Рецепт входит в коллекцию: простой рецепт омлета, закуска из яиц, закуска из капусты.
Не знаете, что приготовить с использованием цветной капусты? Предлагаю вам очень простой рецепт омлета с цветной капустой. Сытный и вкусный омлет получается.
Омлет с цветной капустой
- Общее время: 30 мин
- Рецепт на 2 порции
- Калорий: 248 ккал
- Домашняя кухня
- Простой рецепт
Ингредиенты:
- Цветная капуста — 500 г
- Сыр — 100 г
- Яйцо — 3 шт.
- Укроп — 2 ч.л. (Мелко порезанный)
- Сметана — 200 г
- Соль — 2 Щепотки
- Перец — 1 Щепотка
- Растительное масло — 2 ч.л.
Вегетарианство:
Постные рецепты
Как приготовить
-
В цветной капусте находятся много макро- и микроэлементов и практически все витамины, необходимые человеческому организму, к тому же она не калорийна, да и сам омлет лучше обычной яичницы, поскольку сохраняет много полезных свойств яиц. Если Вы не знайте как приготовить омлет с цветной капустой в домашних условиях, тогда давайте начнем готовить вместе! Для этого нам понадобится: 1. Вымыть и разобрать цветную капусту на соцветия и опустить ее в кипяток на 10 минут.
-
Затем выложить разобранные капустные соцветия на противень. 3. Взбить в миске яйца со сметаной, тертым сыром и укропом. 4. Всю массу посолить, поперчить, перемешать. 5. Заливаем капусту полученной смесью. 6. Противень с будущим омлетом поместить в разогретую до 200 градусов духовку на 30 минут. 7. Омлет выложить на подогретое блюдо (чтобы не опал), при подаче на стол можно украсить помидорами черри, свежей зеленью или немного полить томатным соусом. Вот таков рецепт приготовления омлета с цветной капустой. Приятного аппетита!
Видео
Комментарии
3.6 / 5
isurande1976
Приготовила!
Очень вкусно, всем понравилось!
Необычно, но так легко готовится!
Спасибо большое!
wungu
Рецепт очень вкусный!
Легко приготовить, когда мало времени!
Домашние были в восторге!!!
СПАСИБО за шикарный рецепт омлета с цветной капустой!
engarat
Лучший сайт с рецептами!
Выбираю только Вас!
Все получается вкусно, а главное доступные продукты и простота приготовления!
Фото очень пригодились!
risherise1990
Очень-очень красиво и, наверно, очень вкусно.
Обожаю омлет с цветной капустой.
Обязательно приготовлю.
Слюнки текут, НЯМ-НЯМ!!!
СПАСИБО!!!
Бебешко Лана
Drobchenko_97, спасибо Вам за рецепт.
Всем желаю удачи в приготовлении омлета с цветной капустой.
Мирецкая Зина
Посмотрите также на http://onthekitchen.ru/zakuski/omlet/omlet-s-tsukini. Может заинтересует.
zhenya
Вся моя семья просто без ума от этого рецепта омлет с цветной капустой!!!
Очень вкусно!
Большое вам спасибо!
anna90
Я приготовила омлет с цветной капустой и у меня все получилось сууууупер.
Оч вкусно))))
elizaveta82
Сегодня в первые зашла на этот сайт, и была поражена, как тут все просто и очень красиво!
Нина Бардакова
Готовила омлет с цветной капустой на свой ДР.
Всем очень понравилось, даже тем кто не очень любит омлет с цветной капустой:)))
Спасибо за чудесный сайт!!!
sifuga1990
Всё получается очень вкусно.
Спасибо за рецепты.
Советую сайт своим подругам.
ukhvatova_90
Надо попробовать
ira
Drobchenko_97, Вы просто чудо!
Не перестаю удивляться Вашим простым и потрясающе вкусным рецептам!
skopinok_72
Drobchenko_97, это просто волшебный рецепт!
Ксюха Курченко
И правда очень быстро, буду пробовать. Спасибо.
Ириша Нефтяник
Drobchenko_97, большое человеческое спасибо за пошаговый рецепт!
Кристина Кисунова
Очень очень вкусно!
Делала омлет с цветной капустой накануне и вот до сих пор вкусно, причем даже еще вкусней:)
Алеся Недилько
Спасибо. Правда очень просто, приготовлю. Спасибо.
sushu
Настя, спасибо за рецепт!
fedoronchuk_73
Спасибо что есть такой сайт с пошаговыми рецептами.
Никогда не думала, что готовить так просто и увлекательно.
Домашние стали замечать что я становлюсь хорошей хозяйкой.
Омлет Рецепт приготовления фриттаты с грибами и цветной капустой
Вариация на тему "Фриттата" Часто готовлю такой вариант быстрого обеда. Добавки всегда разные, что есть в холодильнике. Сегодня вариант с грибами, цветной капустой, брокколи и стручковой фасолью! Недавно узнала, что такой вариант омлета - это фриттата так сказать! Ну так, значит так Итак, вариация на тему "фриттата", зимняя
30 мин
Омлет Как приготовить омлет с цветной капустой и шпинатом
Яйцо куриное 6 шт.; Молоко 1 стак.; Замороженный шпинат 400 г; Ветчина из индейки 150 г; Замороженная цветная капуста 400 г; Помидоры 1 шт.; Российский сыр 50 г; Зелень по вкусу; Соль по вкусу; Перец черный молотый по вкусу...
1 ч
Омлет Омлет по-деревенски пошагово
Давайте вспомним лето в деревне и невероятно сытный, яркий и вкусный деревенский омлет. Рецепт омлета по-деревенски очень простой, что неудивительно - в деревнях не до изысков:)
15 мин
Омлет Рецепт омлета по-кузбасски
Омлет по-кузбасски - блюдо из ресторанного меню, с которым стоит повозиться. Оно достойно занять почетное место даже на праздничном столе - настолько эффектно оно выглядит и вкусно кушается!
60 мин
Очень здорово! Моим очень понравился рецепт. Теперь буду часто повторять. Блюдо заслуживает место на праздничном столе.