Рецепт входит в коллекцию: простой рецепт лепешек, диетические рецепты.
Диетическая лепешка
- Общее время: 45 мин
- Рецепт на 4 порции
- Калорий: 177 ккал
- Домашняя кухня
- Простой рецепт
Ингредиенты:
- Творог 200 г
- Отруби 4 ст.л.
- Яйцо куриное 2 шт.
- Базилик 4-5 листиков
- Петрушка (зелень) 2 веточки
- Чеснок 1 зубок
- Разрыхлитель теста 1.5 ч.л.
- Соль морская по вкусу
- Перец горошком 3-4 шт
Как приготовить
-
Творог берем обезжиренный. К нему добавляем овсяные отруби, яйца.
-
Перемешиваем хорошо.
-
В ступку кладем листья базилика, петрушки, чеснок, соль и перец горошком. Перетираем до состояния пасты.
-
Добавляем к творожной массе.
-
Перемешиваем.
-
Добавляем разрыхлитель для теста и опять хорошо перемешиваем.
-
Готовую массу выкладываем в специальную емкость для мультиварки, смазывать маслом не нужно.
-
Емкость ставим в мультивраку, закрываем крышкой. Ставим на режим "выпечка", время - 40 минут.
-
Готовую лепешку перекладываем на тарелку, перевернув.
-
Даем немного остыть и затем разрезаем на сегменты. Приятного аппетита!
-
Рецепт "Лепешка (диетическая) " готов, приятного аппетита ;) Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.
Комментарии
3.9 / 5
boldyreva_95
Сегодня приготовила диетическую лепешку…но еще не пробовали, ждем гостей;)
надеюсь, блюдо окажется вкусным))
спасиииииииииибо за наглядный рецепт!))
Маяковская Яна
Отличный рецептик и готовится быстро)))
мне очень понравилось)))
спасибо вам огромное!!!
Элеонора Кенарева
Я ,наверное, редкое меньшинство, но не получилось совсем
(Виню только свою криворускость, по задумке все было прекрасно.
Виктория Кисляк
Ну вот и еще один способ приготовить любимый рецептик диетической лепешки.
Нурутдинова, спасибо!!!
selonci
Попробовала приготовить диетическую лепешку.
Супер!!!
Спасибо Нурутдинова!
Вы профи!
galka76
Спасибо!
выручили рецептом в самый нужный момент!:))
antar2002
Оооооочень вкусно.
Огромное спасибо.
И от мужа =)
marianna
Ну вот, уже сегодня приготовила… будем с мужем диетическую лепешку пробовать))))
houngim
Вот он секрет!
спасибо за волшебно вкусный рецептик диетической лепешки
Нюта Мендыбаева
Большое спасибо - в ближайшее время и попробую!
hendai
Мама сделала диетическую лепешку!!!
Просто изумительно!!!
Все попробуйте сделать, оч вкусно…)))
Лепешки Рецепт приготовления итальянской лепешки фокачча
Фокачча - это итальянская пшеничная лепешка, из муки, воды и дрожжей. Есть фокаччу можно в чистом виде, посыпав солью, зеленью и полив оливковым маслом, или с любыми наполнителями, будь то рыба, сыр, помидоры или оливки. Вкус лепешки фокачча непосредственно зависит от наполнителя, так как тесто само по себе нейтральное.
1 ч 40 мин
Лепешки Как приготовить лепешку с овощами и ветчиной
мука пшеничная — 500 г; дрожжи — 25 г; перец болгарский — 3 шт.; лук репчатый — 3 шт.; помидор — 3 шт.; чеснок — 1 зубчик; ветчина — 150 г; сыр; вода — 240 мл; масло растительное — 60 мл; сало — 50 г; петрушка; соль...
2 ч 30 мин
Лепешки Соевая лепешка с вешенками пошагово
Делаю, потому что соя - очень полезный эстрогеновый продукт, который нужен женщинам всех возрастов, в том числе как профилактика рака. Я это изучала, т. к. я - кандидат биологических наук, работала в сфере медицины. Рецепт придумала сама. Соевая лепешка на основе соевой с добавлением пшеничной (для формы) муки. В тесто добавляю поджаренные грибы с луком. Печется быстро. Привожу объемы для лепешечки диаметром 18 см (ем сама!). Можно употреблять как хлеб, к первому блюду, как десерт!
30 мин
Лепешки Рецепт лепешки с сыром и зеленью
Тесто:
; Вода - 250 мл; Сливочное масло - 10 г; Мука пшеничная - 480 г; Соль - 1 ч.л.; Сахар - 0,5 ст.л.; Дрожжи сухие - 1 ст.л.;
Начинка:
; Сыр Гауда - 80 г; Зелень любая - по вкусу...
1 ч
Мои гости требовали добавки)))