Низкокалорийные маффины с бананами и шоколадом

stryapikhina_88

автор stryapikhina_88

10 отзывов
Рецепт низкокалорийных маффинов с бананами и шоколадом
  • Время подготовки: 10 мин
  • Общее время: 30 мин
  • Рецепт на 12 порций
  • Калорий: 290 ккал
  • Домашняя кухня
  • Простой рецепт

Рецепт входит в коллекцию: простой рецепт маффинов,  шоколадные маффины,  банановые маффины.

Эти маффины менее калорийны, чем обычные (в них мало жиров и много фруктов). Благодаря шоколаду этого можно совсем не заметить - они получаются очень нежными и вкусными. Очень удобно использовать мягкие перезрелые бананы.

Ингредиенты:

  • 1 1/2 стак. (225 г) муки
  • 1 1/4 ч.л. разрыхлителя
  • 1/2 ч.л. соды
  • 1/2 ч.л. молотой корицы
  • 1/8 ч.л. соли
  • 2 яичных белка
  • 1 стак. (250 г) пюре из бананов (растереть бананы в пюре)
  • 3/4 стак. (150 г) сахара
  • 1/4 стак. (60 мл) яблочного пюре
  • 85 г шоколада, порубить на кусочки

Как приготовить

  1. Разогрейте духовку до 200 С. Смажьте жиром форму для 12 маффинов или выложите ее бумажными формочками.

  2. Смешайте муку, пекарский порошок, соду, корицу, соль и сахар. Вмешайте яичные белки, яблочное пюре и бананы, пока смесь не станет влажной. Вмешайте кусочки шоколада. Выложите тесто ложкой в формы для маффинов.

  3. Выпекайте 15 - 20 минут в предварительно разогретой духовке, или пока палочка (спичка) не станет выходить чистой из центра маффина.

Комментарии

4.4 / 5
Крайник Катарина
Крайник Катарина

Вкусненько получилось!!! Да и для меня это было открытием сегодня

arisha97
arisha97

Спс)
оч понравилось)

Тася Миклуха
Тася Миклуха

Ничего у меня не получилось(((((((((((((((
хотя я спец по низкокалорийным маффинам с бананами и шоколадом!
Завтра еще раз пробовать буду!!!

telpee
telpee

Кто-нибудь готовил маффинов пончики onthekitchen.ru/vypechka/maffiny/maffiny-ponchiki по этому рецепту? понравилось?

sofya
sofya

Ой, сколько у меня такого неизведанного в закладках лежит

galya80
galya80

Готовила вчера низкокалорийных маффинов с бананами и шоколадом по этому рецепты на свой день рождения.
Спешу отчитаться: мои мужики были в восторге!

soteseds
soteseds

Спасибо за шедевры!!!

Дядюра Таша
Дядюра Таша

Обязательно сделаю низкокалорийных маффинов с бананами и шоколадом!!!

Маяковская Яна
Маяковская Яна

Вкусно!
Теперь это один из моих любимых рецептов!

tokovaya_76
tokovaya_76

Как это должно быть вкусно!!!!

Рецепт Вишнева-миндальных маффины с белым шоколадом
Маффины Рецепт приготовления вишнева-миндальных маффины с белым шоколадом

Привет любителям белого шоколада! Эти маффины будут отличным лакомством для вас. Мои сладкоежки их уже оценили и заключили, что кексы-то вкусные, но больше одного за раз не съешь. Но здесь надо учитывать, что я пекла их не в стандартных формочках, а в формах для суфле объемом 220 мл. Из указанного количества ингредиентов получается около 20 небольших маффинов.

50 мин

Рецепт Маффинов с малиновым кремом и шоколадом
Маффины Как приготовить маффинов с малиновым кремом и шоколадом

Сочные, нежные, ароматные маффины. Если вы используете замороженную ягоду, ее надо разморозить и слить всю жидкость. Из указанного количества ингредиентов получается 10-12 штук.

50 мин

Рецепт Маффинов с шоколадом и белковым кремом
Маффины Маффины с шоколадом и белковым кремом пошагово

яичные белки - 1 шт.; сахар - 70 г; вода - 20 г; масло сливочное - 50 г; мука - 1 шт.; яйцо - 1 шт.; ваниль в стручках - ½; порошок пекарский - 1 ч.л.; соль - 1 щепотка; орехи - по вкусу; молоко - 60 г...

40 мин

Рецепт Маффинов с шоколадом классические
Маффины Рецепт маффинов с шоколадом классические

А вы любите маффины? лично я просто обожаю! Нежные, сладкие, и готовятся легко! А как приготовить маффины с шоколадом классические - сейчас расскажу! Попробуйте обязательно!

60 мин