Диетический овощной суп-пюре

Рецепт диетического овощной суп-пюре
  • Общее время: 60 мин
  • Рецепт на 4 порции
  • Калорий: 492 ккал
  • Домашняя кухня
  • Простой рецепт

Рецепт входит в коллекцию: простой рецепт супа-пюре,  рецепты на ужин,  простые рецепты,  диетические рецепты,  овощной суп.

Суп-пюре рекомендован для включения в различные диеты. Он не перегружает пищеварительную систему и на вкус замечателен. Особенно если приготовлен из овощей.

Ингредиенты:

  • Масло сливочное — 50 г
  • Плавленый сыр — 70 г
  • Помидоры — 200 г
  • Картофель — 3 шт.
  • Морковь — 2 шт.
  • Лук — 1 шт.
  • Пучок зелени — 1 шт.
  • Соль — По вкусу

Вегетарианство:

Диетические рецепты

Повод:

На обед, На ужин

Как приготовить

  1. Картофель, морковь и лук порежьте, сложите в кастрюлю, залейте водой так, чтобы она только покрывала овощи и поставьте на огонь. После закипания варите в течение 15-20 минут на слабом огне.

  2. Тем временем порежьте помидоры и добавьте к остальным овощам. Варите до готовности.

    диетический овощной суп-пюре
  3. Затем остудите овощи до комнатной температуры и превратите в пюре с помощью блендера. Смесь поставьте на огонь и прогрейте. Добавьте сыр, помешивайте до его полного растворения, затем бросьте в суп масло.

    диетический овощной суп-пюре
  4. Добавьте измельченную зелень и отставьте с огня. На стол подавайте с гренками и свежей зеленью.

    диетический овощной суп-пюре

На заметку:

  • Суп-пюре - это вкусно и просто. Отварите до готовности картофель, лук и морковь в небольшом количестве воды. В процессе варки добавьте помидоры. Готовые овощи остудите, превратите в пюре с помощью блендера и прогрейте на слабом огне. Разогрейте так, чтобы в супе растворился сыр и кусочек масла. Добавьте измельченную зелень и отставьте с огня. На стол подавайте с гренками и свежей зеленью. Приятного аппетита!

Видео

Комментарии

3.5 / 5
evenko_71
evenko_71

Спасибо большое за такой рецепт.
Обычно покупаю в магазине, но теперь обязательно сделаю .

Люля Андрияненкова
Люля Андрияненкова

Timatear1996, огромное спасибо!
Гости были в восторге.
А муж от удовольствия чуть не плакал!:))))

anichkina_98
anichkina_98

Спасибочки!
Очень вкусненько)

bardakova_95
bardakova_95

Мне очень нравится ваше описание в рецепте.
Я вообще готовить люблю, но ленюсь.
А с вашим описанием как будто вы стоите рядом, и настроение супер!
Спасибо, диетический овощной суп-пюре сказка!

marianna85
marianna85

Да, это классика жанра, всегда идёт на «ура!».

Цымлянская Маргарита
Цымлянская Маргарита

Сегодня приготовила впервые овощной суп-пюре с базиликом. Низкий поклон автору рецепта.

Луиза Дергачёва
Луиза Дергачёва

Timatear1996, спасибо огромное за такой замечательный и легкий рецепт диетического овощной суп-пюре!!!
Вчера вычитала, а сегодня уже сделала!
Я молодец!

alla70
alla70

Да диетический овощной суп-пюре…вкус обалденный.
Я попробовала в гостях…
теперь муж заставляет делать диетический овощной суп-пюре постоянно.

Надежда Дробина
Надежда Дробина

Спасибо за диетический овощной суп-пюре и красивое оформление!

vita
vita

Супер!

marianna85
marianna85

Я делала почти так же, было очень вкусно.

Рецепт Легкого овощной суп-пюре с цукини и ржаными гренками
Суп-пюре Рецепт приготовления легкого овощной суп-пюре с цукини и ржаными гренками

Морковь 2 шт.; Молодые цукини 1 шт.; Картофель 3 шт.; Сушеные листья чабреца щепотка; Соль 1 ч.л.; Молотая корица щепотка; Молотый имбирь щепотка; Мускатный орех щепотка; Перец черный молотый щепотка; Яблоко 1 шт.; Помидоры 1 шт.; Сливки 5 столовых ложек; Ржаной хлеб 3 куска; Петрушка по вкусу...

1 ч

Рецепт Овощного супа-пюре с курицей и цветной капустой
Суп-пюре Как приготовить овощной суп-пюре с курицей и цветной капустой

Цветная капуста 350 г; Зеленый лук 35 г; Морковь 2 шт.; Сливочное масло 4 столовые ложки; Куриный бульон 1 л; Соль по вкусу; Перец черный молотый по вкусу; Сливки 200 мл...

1 ч

Рецепт Картофельно-овощного молочного суп-пюре
Суп-пюре Картофельно-овощной молочный суп-пюре пошагово

молоко — 350 мл; вода — 100 мл; картофель — 4 шт.; лук репчатый — 1 шт.; стебель сельдерея; масло сливочное — 10 г; соль; черный перец...

30 мин

Рецепт Тыквенно-овощного суп-пюре с кроликом
Суп-пюре Рецепт тыквенно-овощного суп-пюре с кроликом

Очень вкусный суп-пюре из тыквы, моркови, перца и лука и мяса кролика, а о полезности этих продуктов говорить и не нужно. Можно давать маленьким детям до 1 года, только без соли и специй, а из мяса кролика тоже пюре делать. Мой сынок его очень любит и мы с мужем! Попробуйте обязательно.

40 мин