Рецепт входит в коллекцию: простой рецепт тефтелей, рецепты на ужин.
Очень вкусно и постно!
Овощные постные тефтельки
- Общее время: 1 ч
- Рецепт на 6 порций
- Калорий: 118 ккал
- Домашняя кухня
- Простой рецепт
Ингредиенты:
- картофель вареный 3 шт.
- морковь вареная 1 шт.
- капуста брокколи 300 г
- цветная капуста 300 г
- грибы 300 г
- мука белая 2 ст.л.
- соль по вкусу
- специи по вкусу
- крахмал картофельный 1 ст.л.
- фасоль стручковая 300 г
Повод:
Завтрак, Обед, Ужин
Как приготовить
-
Капусту всю, фасоль отварить в кипящей воде минут 5
-
Морковь и картофель натереть на мелкой терке
-
Капусту и фасоль пюррировать блендером
-
Грибы также отварить и не очень мелко нарезать
-
Все смешать, добаить соль, специи, муку и крахмал
-
мокрыми руками формировать тефтельки и обжаривать на растительном масле. Дать полностью остыть. Приятного аппетита! Я чуть присыпала кунжутом сверху
Комментарии
4.2 / 5
asedesa1975
Выглядит очень аппетитно, обязательно попробую.
Спасибо.
adoshka2002
Это нереально вкусно!
Оочень вкусно!
Все получилось идеально.
Спасибо!))
Алова Нюта
Чудненький рецепт)))
alexold2003
Couteast1990, овощные постные тефтельки делала 2 раза,
все чуть языки не проглотили.
Подружки стали в очередь за рецептом.
Огромное вам спасибо, вы научили меня готовить и превратили мою кухню из каторги в удовольствие!
kira
Спасибо большое!!!
Очень вкусно получилось!!!
anna
Просто безумно вкусно, одни слюнки текут только от вида овощных постных тефтелек.
Обязательно буду делать всегда на праздники!
Тефтели Рецепт приготовления куриных тефтелек в картофельных корзиночках
На первый взгляд можно подумать, что это сладкие пирожные для десерта, но на самом деле это отличный вариант для фуршета. Рассказываю, как приготовить куриные тефтельки в картофельных корзиночках.
120 мин
Тефтели Как приготовить телячьи тефтельки с соусом из помидоров
Фарш лучше использовать домашний. Если помидоры кислые, добавьте в соус немного сахара.
40 мин
Тефтели Запеченные тефтельки в сметанном соусе пошагово
Такие запеченные тефтельки в сметанном соусе подойдут для сытного обеда не только взрослым, но и детям после 1,5 лет. Для их приготовления не нужно обжарки - они запекаются в соусе в духовке.
120 мин
Тефтели Рецепт куриных тефтелек под сырным соусом
3 кусочка куриного филе; 2 луковицы среднего размера; 3 кусочка хлеба; молоко; соль, перец; 300 г твердого сыра; 500 мл 10% сливок; 3-4 зубчика чеснока; зелень (петрушка, укроп)...
1 ч
Я знала, что это должно быть вкусно, но что настолько мне понравится, даже не подозревала!
Спасибо огромное за пошаговый рецепт!