Соус со шпинатом

Катя Бурова

автор Катя Бурова

18 отзывов
Рецепт соуса со шпинатом
  • Общее время: 1 ч 20 мин
  • Рецепт на 2 порции
  • Калорий: 228 ккал
  • Домашняя кухня
  • Простой рецепт

Рецепт входит в коллекцию: простой рецепт соусов,  классические соусы.

Как давно вы покупали шпинат? Уверена, что многие из вас оценили вкусовые и полезные качества этого чудо-растения. Выставляю этот рецепт для тех, кто еще обходит шпинат стороной. В таком сочетании, как в этом рецепте, он не может не понравится. Рецепт идеален для вегетарианского питания. Хочу заметить, что блюдо прекрасно заменяет мясо благодаря арахису и кунжуту, которые слившись со шпинатом делают это блюдо божественным.

Ингредиенты:

  • Кукуруза консервированая 80 г
  • Молоко 200 мл
  • Шпинат 200 г
  • Арахисовая паста (Peanut butter) 10 г
  • Растительное масло 10 мл
  • Тахина (тхина, кунжутная паста) 15 г
  • Чеснок дольки 5 шт.

Как приготовить

  1. "Его Величество" Шпинат помыть, отрезать стебельки, оставив только листья. Положить в чашу блендера. Перемолоть.

  2. Лучше добавить немного кокосового или обычного молока, что-бы листья равномерно перемололись.

    соус со шпинатом
  3. Чеснок почистить, мелко нарезать. Для этого рецепта чеснок лучше именно нарезать, а не пропускать через пресс.

    соус со шпинатом
  4. Обжаривать чеснок в растительном масле одну минуту.

    соус со шпинатом
  5. Добавить к обжаренному чесноку перемолотый шпинат. Если у вас нет свежего шпината, а есть замороженный, то кладете его не размораживая на этом этапе.

    соус со шпинатом
  6. Добавить молоко. Для вегетарианского питания - кокосовое. Поставить на огонь и постоянно помешивая тушить около 3-4 минут.

    соус со шпинатом
  7. Кунжутная и арахисовая пасты. Если вы никогда не пробовали это сочетание со шпинатом, то обязательно сделайте. Уверяю, вы влюбитесь в этот вкус. Добавляем к соусу обе пасты. (У меня на фото они соединены в одну.) Размешайте. Держите на огне несколько минут. Вы увидите, как соус будет густеть на глазах. Посолите по вкусу.

    соус со шпинатом
  8. Последним этапом добавьте консервированную кукурузу. Дайте соусу покипеть еще пару минут и он готов.

    соус со шпинатом
  9. Подайте с соусом янтарный рис. Просто отварите рис в подсоленной воде с куркумой. Куркума придаст красивый цвет и приятный вкус. У меня рис в пакетиках. На две порции вам понадобится 100 г сырого риса, соль по вкусу и пол чайной ложки куркумы.

    соус со шпинатом
  10. Можно подавать.

    соус со шпинатом
  11. Приятного аппетита! Это реально очень вкусно.

    соус со шпинатом

Комментарии

4.7 / 5
Валя Гормашова
Валя Гормашова

Вауууууу!
Это просто вкусняшка!

tanyusha
tanyusha

Огромное спс за рецептик!!! =)

starchenko_95
starchenko_95

А что вы нашли в соусе со шпинатом??? Мне, например, не очень понравилось:(

Вита Дуленцова
Вита Дуленцова

Приготовила торт на ужин с друзьями.
Надеюсь что понравится всем.
Спасибо за интересные рецепты.

kira83
kira83

Спасибо за рецепт соуса со шпинатом, делала уже 4 раза, всем очень нравится!

khatkhor_80
khatkhor_80

Катя, ВСЕ-ВСЕ очень вкусно!
получилось идеально…

herendi1983
herendi1983

В восторге от соуса жю-лие, очень вкусно и просто!

Татьяна Цыбко
Татьяна Цыбко

Ничего у меня не получилось(((((((((((((((
хотя я спец по соусу со шпинатом!
Завтра еще раз пробовать буду!!!

Марианна Сахаровских
Марианна Сахаровских

Очень хороший и вкусный рецепт соуса со шпинатом, оценили и полюбили, спасибо!

ofilaro
ofilaro

Словами не описать.
Вкус бесподобный.

boldyreva_95
boldyreva_95

Это просто очень вкусно

asedesa1975
asedesa1975

Катя, вы просто умница.Так просто и легко объясняете, и очень красивые блюда у вас получаются. Большое Вам человеческое спасибо.

istasa
istasa

А я думала разбираюсь в приготовлении соуса со шпинатом:D:D, а здесь такое:)

polina
polina

Огромное вам спасибо!
Столкнулась с проблемой — знаю, что хочу, но не знаю, как сделать:)
А поскольку я мастер в поедании, а не в приготовлении, то пошаговые рецепты— это прям для меня!)))

Зинка Микиртычева
Зинка Микиртычева

Сделала соус со шпинатом, очень переживала, что не получится…
получилось ОБАЛДЕННО!
Спасибо!

Юля Бастет
Юля Бастет

Я делала уже, наверно, раз 10 за 2 месяца!
А мужу все мало!
Так понравилось!
Спасибо огромное Катя за прекрасный рецепт!

Садыгова Тася
Садыгова Тася

Никогда не делала, попробую обязательно!

Деньжонкова Ася
Деньжонкова Ася

Соус со шпинатом для любителей очень вкусной еды!
ПРЕВОСХОДНО!

Рецепт Африканского соуса со шпинатом с рыбой
Соусы Рецепт приготовления африканского соуса со шпинатом с рыбой

Стейк рыбы - 300 г; Кальмар – 300 г; Рис отварной – 2 стак.; Шпинат свежий – 1 пучек; Кунжутная паста – 2 ст.л.; Паста арахисовая – 3 ст.л.; Лук репчатый – 1 шт.; Паприка сладкая – 1 ст.л.; Чеснок – 4-6 долек; Соль, перец черный - по вкусу; Сода пищевая – 1/3 ч.л.; Масло растительное – 10 мл...

10 мин

Рецепт Соуса для каннеллони
Соусы Как приготовить соус для каннеллони

Если вы решили попробовать аппетитное итальянское блюдо, тогда вам обязательно пригодится этот простой рецепт соуса для каннеллони на основе овощей и томата.

20 мин

Рецепт Соуса Болоньезе
Соусы Соус Болоньезе пошагово

Обожаю итальянскую кухню! Итальянский соус Юолоньезе - вкусный, нежный и густой мясной соус, отлично дополняет лазанью и спагетти. Хотите узнать, как готовится соус Болоньезе? Загляните в рецепт.

90 мин

Рецепт Соуса на чак-чак
Соусы Рецепт соуса на чак-чак

Татарская сладость чак-чак известна многим! Но не один чак-чак не обходится без специального соуса или сиропа, которым его поливают перед подачей на стол. Рецепт очень прост, убедитесь сами!

10 мин