Смузи голубилина

Maria Malinovskaya

автор Maria Malinovskaya

10 отзывов
Рецепт смузей голубилина
  • Общее время: 10 мин
  • Рецепт на 3 порции
  • Калорий: 113 ккал
  • Домашняя кухня
  • Простой рецепт

Рецепт входит в коллекцию: простой рецепт смузей,  молочные напитки,  полезные напитки.

Ох, и жаркое же наше лето! Предлагаю охладиться и витаминизироваться. Сегодня - смузи из голубики и малины - Голубилина! Прекрасный вариант для диетического десерта или легкого завтрака из рубрики "Скоростной десерт. Он же завтрак"

Ингредиенты:

  • голубика - 1 стак.
  • малина - ½ стак.
  • миндальное молоко - 1 стак.
  • лайм - ½ шт.
  • миндаль - 30 г
  • мед - 3 ст.л.

Как приготовить

  1. Несколько слов о малине - осторожно, в малине много зернышек, которые не очень приятны в смузи. Поэтому, если вы не уверены, что ваш блендер с ними справится, возьмите морожену малину. Там зернышки помягче. С миндалем то же самое, что с малиной: если ваш блендер не суперзверский, возьмите сильно измельченные орехи. Миндальное молоко возьмите очень холодное.

  2. Охладите ягоды и молоко перед смешиванием. А потом просто сложите все в блендер. Только молоко сразу все не выливайте, оставьте примерно треть. Оно пригодится для доведения смузи до нужной консистенции. Выжмите прямо в блендер половинку лайма. Если хотите немного покислее, выжимайте больше.

    смузи голубилина
  3. ЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖ! ЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖ.!ЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖ.! Смешалось?:-) Теперь проверьте, достаточно ли смузи жидкое для питья. Добавьте молока, если нужно. Перемешайте. Теперь можно сесть в шезлонг у бассейна со стаканчиком свежесмешанного смузи. И пусть все завидуют.

    смузи голубилина
  4. Из вышеуказанных продуктов получается примерно 3 стакана смузи. Зависит от того, насколько жидким вы его захотите сделать. Я больше одного стакана не осиливаю, а ребенок и того меньше - очень сытно получается:-)

    смузи голубилина

Комментарии

4.7 / 5
opedeng
opedeng

Не пробовала, но обязательно сделаем с внучкой.
Она у меня очень любит смузи голубилина.
Большое тебе спасибо, Maria, за такие простые, но аппетитные блюда.

lipchenko_93
lipchenko_93

Спасибо за подробное пошаговые пояснение, я в твои рецепты заглянула, слюнки сглотнула и с мыслями о смузях голубилина зашла на форум.
А здесь как по-щучьему велению - твоя темка !!!

indutomat
indutomat

Большое спасибо за рецепт смузей голубилина.
Быстро, вкусно и красиво.
Было супер!

ederite1979
ederite1979

Я всегда ненавидела готовить, но благодаря вашим рецептам у меня все получается.
Кажется, я начинаю получать от этого удовольствие!

Алеся Недилько
Алеся Недилько

Наверно нужно порепетировать приготовление смузей из фейхоа. А то вдруг опростоволосимся.

Кира Кривошея
Кира Кривошея

Спасибо очень вкусно, легко готовится, украсит любой праздник

itedong
itedong

А я думала разбираюсь в приготовлении смузей голубилина:D:D, а здесь такое:)

estow
estow

Мои любят поесть что-то вкусненькое, я смузи голубилина не очень ем.
А тут попробовала и мне понравилось.
Спасибо за удовольствие.

Ахмедзянова Томара
Ахмедзянова Томара

Ну вообще я не люблю смузи голубилина, но это попробовала и скажу вам честно:мне понравилось!!!
спасибо!

Валя Гормашова
Валя Гормашова

В общем, супер!!!
Maria-волшебница!!!

Рецепт Смузей для беременных
Смузи Рецепт приготовления смузей для беременных

Смузи полезны всем, а беременным - вдвойне! Вкусный и густой напиток готовится очень просто, а сочетание фруктов подобрано специально для беременных.

5 мин

Рецепт Мандаринового смузи
Смузи Как приготовить мандариновый смузи

Мандарин 2 шт.; Бананы 1 шт.; Молоко 1 стак.; Йогурт 1/3 стак.; Мед 1 ч.л.; Ванилин по вкусу...

20 мин

Рецепт Смузей из авокадо
Смузи Смузи из авокадо пошагово

Летом хочется легких завтраков. Но чтобы не захотелось есть через полчаса, завтрак должен быть еще и калорийным. Многие, наверное, читали в недавнем посте, что на первом месте по калорийности среди фруктов стоит авокадо. Помимо этого в нем еще масса полезных качеств. Предлагаю на ваш суд два варианта смузи - овощной и фруктовый. Первый имеет очень нейтральный вкус. Хотелось его подсолить, но вспмнила, что польза свежих огурцов в улучщении обмена веществ сохраняется только тогда, когда мы едим их без соли. Второй ваиант смузи для любителей сладенького. Сладость умеренная, но при желании можно посыпать шоколадом. Выбирайте!

15 мин

Рецепт Смузей из моркови
Смузи Рецепт смузей из моркови

Смузи из моркови готовится всего за несколько минут, а нежный сладкий вкус понравится не только взрослым, но и детям. Вкусный, витаминный завтрак придаст вам сил и зарядит энергией, но без тяжести в желудке

10 мин