Смузи из моркови

sofiya

автор sofiya

10 отзывов
Рецепт смузей из моркови
  • Общее время: 10 мин
  • Рецепт на 3 порции
  • Калорий: 179 ккал
  • Русская кухня
  • Простой рецепт

Рецепт входит в коллекцию: простой рецепт смузей,  молочные напитки,  коктейли из кефира.

Смузи из моркови готовится всего за несколько минут, а нежный сладкий вкус понравится не только взрослым, но и детям. Вкусный, витаминный завтрак придаст вам сил и зарядит энергией, но без тяжести в желудке

Ингредиенты:

  • 300 г моркови
  • 250 г детского фруктового пюре (или 1 среднее яблоко сорта Антоновка)
  • 200 мл сливок 10% (можно заменить молоком или натуральным йогуртом/кефиром)
  • 1,5 ст.л. меда или сахара (или пол-банана)

Способ приготовления:

На плите

Повод:

Завтрак, Перекус

Как приготовить

  1. Морковь очистить и натереть на крупной терке, сложить в чашу блендера. Яблоко нужно очистить от сердцевины и кожуры, порезать мякоть небольшими кусочками (вес мякоти должен равняться примерно 250 гр), добавить его к моркови.

  2. Соединить яблочно-морковную массу со сливками/молоком/йогуртом, а также медом/сахаром или очищенным бананом и взбить блендером до получения полностью однородной консистенции. Подавать морковный смузи к столу желательно сразу после приготовления, украсив измельченными орехами или взбитыми сливками. Приятного аппетита!

Комментарии

4.9 / 5
svetlana75
svetlana75

Sofiya, огромное, огромное спасибо за этот рецепт.
Вся семья получила огромное наслаждение от смузей из моркови!

nurit
nurit

Спасибо!
выручили рецептом в самый нужный момент!:))

Дария Лейбман
Дария Лейбман

Супер, здорово, восхитительно!!!
радует то, что все очень доступно и понятно.
А то иногда как напишут рецепт, потом голову ломаешь.
Спасибо огромное Вам!!!

arina70
arina70

Это чудо!
Спасибо!
Спасибо!
Спасибо!!!

selonci
selonci

Приготовила!!!
sofiya, мне очень понравился рецепт.
Спасибо большое!

indutomat
indutomat

Sofiya, спасибо за прекрасный рецепт! смузи из моркови всей моей семье очень понравилось!
Все ингредиенты подобраны идеально и друг друга не перебивают, а дополняют.

redret1989
redret1989

Спасибо за рецепт смузей из моркови, получилось!

lourite2004
lourite2004

А я готовлю по этому рецепту арбузного смузи.

emyed
emyed

Ну это было превосходно, чуть вместе с пальцами не слопала))))

Зуева Вика
Зуева Вика

Очень хороший сайт, хочу попробовать сделать смузи из моркови по этому рецепту.

Рецепт Мандаринового смузи
Смузи Рецепт приготовления мандаринового смузи

Мандарин 2 шт.; Бананы 1 шт.; Молоко 1 стак.; Йогурт 1/3 стак.; Мед 1 ч.л.; Ванилин по вкусу...

20 мин

Рецепт Смузей из смородины
Смузи Как приготовить смузи из смородины

Если вы хотите приготовить вкусный смузи из смородины, этот рецепт - то, что вам нужно. Коктейль получится в меру сладким, с ярко выраженным ягодным ароматом и приятной кислинкой.

10 мин

Рецепт Смузей из авокадо
Смузи Смузи из авокадо пошагово

Летом хочется легких завтраков. Но чтобы не захотелось есть через полчаса, завтрак должен быть еще и калорийным. Многие, наверное, читали в недавнем посте, что на первом месте по калорийности среди фруктов стоит авокадо. Помимо этого в нем еще масса полезных качеств. Предлагаю на ваш суд два варианта смузи - овощной и фруктовый. Первый имеет очень нейтральный вкус. Хотелось его подсолить, но вспмнила, что польза свежих огурцов в улучщении обмена веществ сохраняется только тогда, когда мы едим их без соли. Второй ваиант смузи для любителей сладенького. Сладость умеренная, но при желании можно посыпать шоколадом. Выбирайте!

15 мин

Рецепт Смузей с овсянкой
Смузи Рецепт смузей с овсянкой

Все знают о пользе овсяной каши, кроме малышей, которые не желают ее кушать. Смузи с овсянкой прекрасный вариант накормить нехочуху.

20 мин