Рецепт входит в коллекцию: простой рецепт смузей, вкусные напитки.
Красочный и вкусный, постный, вегетарианский смузи из смеси замороженных ягод - прекрасный вариант полезного перекуса для всей семьи.
Смузи из замороженных ягод
- Общее время: 5 мин
- Рецепт на 5 порций
- Калорий: 72 ккал
- Домашняя кухня
- Простой рецепт
Ингредиенты:
- Смесь замороженных ягод – 200 г
- Сок яблочный – 250-350 мл (по вкусу)
- Банан – 1 шт.
- Овсяные хлопья – 2-4 ст.л. (по вкусу)
- Мед/сахар – по желанию
Как приготовить
-
Холодное время года - не повод отказывать себе в красочном ягодном смузи на завтрак, ведь вкусный смузи, наполненный витаминами, ароматами и вкусами солнечного лета можно с легкостью приготовить и из замороженных ягод.
-
Сегодня предлагаю приготовить питательный, легкий и сытный вариант ягодного смузи из смеси замороженных ягод, фруктового сока, банана и овсяных хлопьев. Такой быстрый в приготовлении, полезный и аппетитный перекус подарит заряд энергии, бодрости и хорошего настроения, приятно разнообразит рацион, и подойдет для постного и вегетарианского меню. Попробуйте!
-
Для приготовления ягодного смузи из замороженных ягод в блендере вам понадобятся компоненты, указанные в списке.
-
В чаше блендера соедините 1 чашку смеси замороженных ягод и 1-1.5 стакана яблочного сока. Взбейте смесь до однородности несколько минут.
-
Если вы предпочитаете, чтобы напиток был комнатной температуры - предварительно разморозьте ягоды.
-
В получившуюся фруктовую смесь добавьте 1 спелый банан, 2-4 ст. л. овсяных хлопьев быстрого приготовления, а также, по необходимости, немного меда, сахара или другого подсластителя по своему вкусу. Взбейте смесь еще несколько секунд.
-
Густоту напитка можно отрегулировать по своему вкусу, добавив больше овсяных хлопьев или сока.
-
Готовый напиток разлейте по бокалам, дополните соломинкой и подавайте к столу.
-
Красочный, полезный и вкусный смузи из замороженных ягод готов.
Видео
Комментарии
3.6 / 5
shkunova_96
Спасибо, когда будет не лень:) попробуй и этот вариант смузей из замороженных ягод
Гурко Ксюха
Ращепкина, СПАСИБО за пошаговое приготовление блюда.
Из всех рецептов выбрала именно ВАШ!!!
seladl1974
Отлична идея!
herendi1983
Некоторое время назад готовила смузи из замороженных ягод-получилось очень вкусно.
Правда, готовить мне показалось довольно долго.
Спасибо за рецепт!
tengorith
ОЧ вкусно получилось)
buksha_70
Огромное спасибо за рецепт!
Еще одна вкуснятина в книге рецептов!
varya
Текут слюни прям на клавиатуру..))))))))))))))
спасибки
khavanskaya_92
Спасибо вам очень вкусно!
Мой муж любит смузи из замороженных ягод
спасибо за рецепт…
Лида Потёмкина
Оооочень вкусно получилось
eraterore1975
Очень-очень вкусно!
Кто еще не пробовал и сомневается — смелее, оценят все.
Смузи Рецепт приготовления смузей из смородины
Если вы хотите приготовить вкусный смузи из смородины, этот рецепт - то, что вам нужно. Коктейль получится в меру сладким, с ярко выраженным ягодным ароматом и приятной кислинкой.
10 мин
Смузи Как приготовить смузи из авокадо
Летом хочется легких завтраков. Но чтобы не захотелось есть через полчаса, завтрак должен быть еще и калорийным. Многие, наверное, читали в недавнем посте, что на первом месте по калорийности среди фруктов стоит авокадо. Помимо этого в нем еще масса полезных качеств. Предлагаю на ваш суд два варианта смузи - овощной и фруктовый. Первый имеет очень нейтральный вкус. Хотелось его подсолить, но вспмнила, что польза свежих огурцов в улучщении обмена веществ сохраняется только тогда, когда мы едим их без соли. Второй ваиант смузи для любителей сладенького. Сладость умеренная, но при желании можно посыпать шоколадом. Выбирайте!
15 мин
Смузи Смузи из моркови пошагово
Смузи из моркови готовится всего за несколько минут, а нежный сладкий вкус понравится не только взрослым, но и детям. Вкусный, витаминный завтрак придаст вам сил и зарядит энергией, но без тяжести в желудке
10 мин
Смузи Рецепт смузей на завтрак
Хотите приготовить идеальный и диетический завтрак? Попробуйте сделать овсяный смузи с молоком и бананом. Напиток получается очень сытным и насыщенным. Настоятельно рекомендую эту вкуснятину!
15 мин
Доброго времени суток.
Очень полезный сайт, занесла в закладки, теперь буду тут постоянным гостем.