Печенье фитнес и овсяный смузи с клюквой

Рецепт печенья фитнес и овсяный смузи с клюквой
  • Общее время: 35 мин
  • Рецепт на 4 порции
  • Калорий: 260 ккал
  • Домашняя кухня
  • Простой рецепт

Ингредиенты:

  • масло сливочное — 40 г
  • мёд
  • яйцо — 1 шт.
  • мука цельнозерновая — 125 г
  • хлопья овсяные
  • орехи кешью
  • клюква сушеная — 150 г
  • имбирь молотый
  • разрыхлитель — 5 г
  • ванилин — 5 г
  • клюква замороженная — 1 стак.
  • молоко — 500 мл
  • банан — 1 шт.

Как приготовить

  1. Приготовим печенье. Отправляем в миску 40 г мягкого сливочного масла, 70 г меда и перемешиваем венчиком. Туда же добавляем 1 яйцо и снова перемешиваем.

  2. 2. Смешиваем 125 г цельнозерновой муки, 100 г овсяных хлопьев, горсть размельченных орехов, 150 г сушеной клюквы, 1 ч. л. имбиря, 5 г разрыхлителя и 5 г ванилина. Соединяем сыпучие ингредиенты со сливочно-медовой массой и тщательно перемешиваем.

    печенье фитнес и овсяный смузи с клюквой
  3. 3. Разогреваем духовку до 160 градусов в режиме Конвекция. Покрываем противень пергаментом. Формуем печенье с помощью силиконовой формы и выкладываем на противень. Выпекаем 15 минут.

    печенье фитнес и овсяный смузи с клюквой
  4. 4. Приготовим смузи. Очищаем и разрезаем банан на несколько частей. Отправляем в стакан блендера 1 ст. клюквы, 1 ст. овсянки, мед по вкусу, 500 мл молока, банан и измельчаем.

    печенье фитнес и овсяный смузи с клюквой
  5. 5. Подаем печенье с клюквенным смузи. Приятного аппетита!

    печенье фитнес и овсяный смузи с клюквой

Видео

Комментарии

3.8 / 5
ofedgad
ofedgad

Большое спасибо!
рецепт пришелся по вкусу

Плесанова Лида
Плесанова Лида

Рецепт интересный.
Попробую!

hithes
hithes

Спасибо!
Очень замечательный рецепт печенья фитнес и овсяный смузи с клюквой.

lofist1985
lofist1985

Здесь новый рецепт http://onthekitchen.ru/napitki/smuzi/smuzi-iz-feikhoa.

Юля Бастет
Юля Бастет

Да рецепт действительно очень хороший и простенький!
Мне всего 16 лет!, но я так люблю готовить печенье фитнес и овсяный смузи с клюквой!
у меня неплохо получается кстати!
Домашние балдеют!

annayaki
annayaki

Попробуйте и поверьте, у вас все получится!

alaverdyan_76
alaverdyan_76

Спасибо, когда будет не лень:) попробуй и этот вариант печенья фитнес и овсяный смузи с клюквой

dinieri
dinieri

Первый раз приготовила по вашему рецепту, получилось оооочень вкусно!
всем понравилось!

Королев Гала
Королев Гала

Просмотрела кучу рецептов, все выглядит очень просто и вкусно!
Жду-не дождусь, когда уже привезут новую кухню, и вот тогдааааааа…

Рита Гилева
Рита Гилева

Спасибо за рецепт, но уже такой имеется)

ingarou
ingarou

Купила сегодня все продукты и вечером буду ваять, думаю получится очень вкусно!

Рецепт Смузей с овсянкой, клюквой и клубникой
Смузи Рецепт приготовления смузей с овсянкой, клюквой и клубникой

овсяные хлопья ТМ «Националь» - 2 ст.л.; кипяток - 100 мл; клюква - 100 г; йогурт натуральный - 140 мл; мед жидкий - 2 ч.л.; клубника - 100 г...

10 мин

Рецепт Смузей из апельсина
Смузи Как приготовить смузи из апельсина

Вкусный, освежающий и восстанавливающий силы напиток. В жаркий летний день освежит, холодным зимним вечером напомнит о лете. Такому напитку есть место в меню в любое время года.

5 мин

Рецепт Смузей из авокадо
Смузи Смузи из авокадо пошагово

Летом хочется легких завтраков. Но чтобы не захотелось есть через полчаса, завтрак должен быть еще и калорийным. Многие, наверное, читали в недавнем посте, что на первом месте по калорийности среди фруктов стоит авокадо. Помимо этого в нем еще масса полезных качеств. Предлагаю на ваш суд два варианта смузи - овощной и фруктовый. Первый имеет очень нейтральный вкус. Хотелось его подсолить, но вспмнила, что польза свежих огурцов в улучщении обмена веществ сохраняется только тогда, когда мы едим их без соли. Второй ваиант смузи для любителей сладенького. Сладость умеренная, но при желании можно посыпать шоколадом. Выбирайте!

15 мин

Рецепт Смузей из моркови
Смузи Рецепт смузей из моркови

Смузи из моркови готовится всего за несколько минут, а нежный сладкий вкус понравится не только взрослым, но и детям. Вкусный, витаминный завтрак придаст вам сил и зарядит энергией, но без тяжести в желудке

10 мин