Рецепт входит в коллекцию: простой рецепт смузей, фруктовые коктейли, протеиновые коктейли.
Легкий, красочный и вкусный смузи с творогом, смородиной и бананом - прекрасный вариант полезного, сытного перекуса для всей семьи.
Смузи с творогом, бананом и смородиной
- Общее время: 5 мин
- Рецепт на 2 порции
- Калорий: 86 ккал
- Домашняя кухня
- Простой рецепт
Ингредиенты:
- Творог – 200 г
- Банан – 1-2 шт.
- Смородина черная (замороженная/свежая) – 250 г
- Йогурт – 300 мл
- Мед/сахар – по вкусу
- Лед – по желанию
Как приготовить
-
Смузи с творогом - отличный вариант полезного, питательного, сытного и вкусного перекуса, который можно приготовить в считанные секунды. Готовить такой вариант смузи можно с добавлением различных фруктов и ягод, но сегодня предлагаю использовать в качестве главной вкусовой и витаминной составляющей банан и черную смородину (замороженную или свежую). Спелый банан придаст напитку естественную сладость и сделает его текстуру более нежной и кремовой, в то время как смородина, помимо пользы для организма, придаст напитку аппетитный вкус и сделает его невероятно красочным и привлекательным на вид. Начнем?!
-
Для приготовления смузи с творогом, бананом и смородиной вам понадобятся такие ингредиенты.
-
Поместите ягоды смородины в чашу блендера. Влейте йогурт и взбейте все 1-2 минуты, до однородности.
-
Добавьте замороженный или свежий, нарезанный небольшими кусочками банан. Взбейте все еще 1 минуту.
-
Добавьте творог и взбейте все до однородности. При необходимости можно отрегулировать консистенцию напитка по своему вкусу, добавив еще немного йогурта.
-
Попробуйте напиток и добавьте мед или другой подсластитель по вкусу. Если вы использовали свежие фрукты - добавьте несколько кубиков льда, для того чтобы охладить напиток.
-
Разлейте напиток по бокалам, дополните соломинкой и подавайте к столу.
-
Смузи с творогом, бананом и смородиной готов.
Видео
Комментарии
3.5 / 5
Полли Сахаровских
Рецепт просто бомба!!!!
смузи с творогом, бананом и смородиной готовить просто и не долго!
litovchenko_89
Ekisteas1991, Вы просто гений, что ни рецепт — море удовольствия!!!
Этот сайт для меня огромное подспорье, и мужу блюда очень нравятся.
hendai
Ура! Я первая сегодня на пробу!!
manzhulova_83
Классно! Надо будет попробовать на следующий праздник!
latecraci
Огромное спасибо!
Билетдинова Надежда
Очень вкусно!
подруга приготовила для встречи девчонок!
Просто пальчики оближешь!
karpovich_96
Прекрасный рецепт!
Лучше делать смузи с творогом, бананом и смородиной строго по рецепту и ничем не заменять продукты.
Получается ну просто волшебно!
gashkova_93
Это чудо!
Спасибо!
Спасибо!
Спасибо!!!
Мирецкая Зина
Спасибо за смузи с творогом, бананом и смородиной и красивое оформление!
khavanskaya_92
Спасибо за угощение, буду пробовать
Смузи Рецепт приготовления смузей с бананом и морковным соком
бананы 1 шт.; яблоки 1 шт.; морковь 2 шт....
10 мин
Смузи Как приготовить смузи с киви, бананом и брусникой
киви 1 шт.; бананы 1 шт.; брусника (замороженная) 30 г; овсяные хлопья 40 г; вода 200 г...
5 мин
Смузи Смузи с бананом и апельсином пошагово
Смузи с бананом и апельсином является невероятно вкусным и ароматным фруктовым коктейлем с густой консистенцией. Это изделие содержит в себе огромное количество полезных веществ. В связи с этим напиток подходит тем, кто соблюдает режим здорового питания и следит за своей фигурой. Стоит заметить, что смузи может выступать не только в виде десерта, но и как отдельное блюдо, которое зачастую употребляют либо после принятия водных процедур, либо после фитнеса. Ниже дается пошаговый фоторецепт, как правильно приготовить полезный напиток с бананом и апельсином в домашних условиях. Для удобства блюдо готовят в блендере, чтобы добиться необходимой однородной текстуры. Что примечательно, на приготовление напитка вы потратите не больше пяти минут. Готовый коктейль из свежих фруктов можно подавать к столу как в теплом, так и в прохладном виде. Напиток можно разливать не только в стаканы, кружки, но и в высокие бокалы. Все будет зависеть от ваших предпочтений. Ниже вы можете ознакомиться с пошаговым рецептом с фотографиями, где более детально объясняется технология изготовления смузи с бананом и апельсином в домашних условиях. Готовьте с удовольствием!
5 мин
Смузи Рецепт мандаринового смузи
Мандарин 2 шт.; Бананы 1 шт.; Молоко 1 стак.; Йогурт 1/3 стак.; Мед 1 ч.л.; Ванилин по вкусу...
20 мин
Спасибо за рецепт, готовила смузи с творогом, бананом и смородиной на день рождения сестры
Всем понравилось