Постное рагу

Рецепт постное рагу
  • Общее время: 60 мин
  • Рецепт на
  • Калорий: 477 ккал
  • Домашняя кухня
  • Простой рецепт

Рецепт входит в коллекцию: простой рецепт рагу,  рецепты на ужин,  классические рецепты.

В период Великого поста наш организм как никогда нуждается в витаминах и питательных веществах. Поэтому овощное рагу должно быть на столе у каждого, кто придерживается вегетарианской и постной диеты.

Ингредиенты:

  • Картофель молодой — 2 кг
  • Морковь — 1 кг
  • Перец сладкий — 4 шт.
  • Кабачки — 3 шт.
  • Лук репчатый — 1 шт.
  • Чеснок — 1 шт.
  • Оливковое масло — 1 стак.
  • Бальзамический уксус — 3 ч.л.
  • Тимьян — 2 шт.
  • Фенхель семена — 2 шт.
  • Соль, перец — По вкусу

Вегетарианство:

Постные рецепты

Повод:

На обед, На ужин

Как приготовить

  1. Молодой ранний картофель вымойте и почистите (при помощи щетки), чтобы на кожуре не осталось земли. Нарежьте картошку на крупные куски прямо с кожурой. Выложите кусочки в антипригарную форму для запекания с высокими бортиками.

  2. Морковь вымойте и очистите, поскоблите ножом. Нарежьте ее на кубики-брусочки размером два-три сантиметра. Если вы будете резать овощи для рагу слишком мелко или тонко, то в процессе приготовления они просто развалятся и превратятся в "кашу".

    постное рагу
  3. Сладкий перец вымойте и очистите от семян. Мякоть нарежьте кубиками (приблизительно одинаковыми по размеру). Вы можете использовать как зеленый, так и любой другой сладкий перец. Красный, желтый, оранжевый также будут очень ярко и сочно смотреться в блюде.

    постное рагу
  4. Головку чеснока освободите от шелухи. Если вы будете употреблять в пищу зубчики чеснока в рагу, то их следует очистить. Если же нет оставьте в неочищенными.

    постное рагу
  5. Кабачки вымойте и, не очищая, нарубите на довольно крупные кубики. Этот овощ придаст особую нежность рагу.

    постное рагу
  6. Теперь настала очередь лука. Подойдет обыкновенный репчатый лучок, хотя вы можете взять и сладкий "крымский", который имеет красивый фиолетовый цвет. Очистите и нарежьте лук полукольцами.

    постное рагу
  7. Все нарезанные ингредиенты выложите к картофелю в жаропрочную форму. Посыпьте их специями и солью, полейте маслом и уксусом. Тщательно перемешайте. Духовку разогрейте до ста восьмидесяти градусов. Запекайте овощное рагу сорок минут до полной готовности.

    постное рагу

На заметку:

  • Если вы хотите знать, как приготовить постное рагу, то просто прочтите этот рецепт. Сложностей в приготовлении у вас не возникнет, так как рецепт довольно прост в исполнении, с ним справится даже начинающий кулинар.

Видео

Комментарии

3.7 / 5
galka
galka

Спасибо. Рецепт на высшем уровне.

teris2001
teris2001

Спасибо за сайт, все очень доступно и понятно и что самое главное ОЧЕНЬ ВКУСНО!!!

endondend1975
endondend1975

Уже делала 3 раза!
Боюсь, что скоро нужны будут рецепты из серии «Как похудеть».

Анна Подъельская
Анна Подъельская

Очень популярно все расписано. Спасибо.

olga70
olga70

onthekitchen.ru/goryachee/ragu/ragu-po-fermerski тоже интересный вариант.

Гурко Ксюха
Гурко Ксюха

И правда очень быстро, буду пробовать. Спасибо.

undelatha
undelatha

Как у Вас замечательно получается, продолжайте делиться своими рецептами

Рецепт Овощное рагу — постное блюдо
Рагу Рецепт приготовления овощное рагу — постное блюдо

Это довольно простой рецепт, который хорошо идет в качестве гарнира к мясу или может использоваться как самостоятельное блюдо. Я приготовил его много, соответственно, если вам надо меньше - уменьшайте порции пропорционально.

30 мин

Рецепт Рагу по-мексикански
Рагу Как приготовить рагу по-мексикански

Рагу едят не только в России, но и в других странах. К примеру, очень интересным видится рецепт рагу по-мексикански - с фасолью, кукурузой и курицей.

60 мин

Рецепт Рагу по-деревенски
Рагу Рагу по-деревенски пошагово

Обед со свининой, колбасой, белой капустой, картофелем и грибами - это блюдо прекрасно сочетает в себе многообразие вкусов. Перед подачей на стол можно украсить веточками свежей зелени.

45 мин

Рецепт Рагу по-фермерски
Рагу Рецепт рагу по-фермерски

Вкусное рагу по-фермерски - это сочетание говядины и фермерской колбасы, приправленные перчиком Чили, луком и томатным соусом. Прекрасно сочетается с гарниром из перловой каши, салатом из квашеной капусты или соленым огурцом.

100 мин