Соте из баклажанов и кабачков

Рецепт соте из баклажанов и кабачков
  • Общее время: 120 мин
  • Рецепт на 5 порций
  • Калорий: 584 ккал
  • Домашняя кухня
  • Простой рецепт

Рецепт входит в коллекцию: простой рецепт закусок,  рецепты на ужин,  закуска из лука,  закуска из помидор,  закуски из баклажанов,  закуска из кабачков.

Соте из баклажанов и кабачков готовится так: овощи обжариваются отдельно, а потом тушатся в собственном соку. Получается вкусное, сочное и полезное блюдо!

Ингредиенты:

  • Морковь — 4 шт.
  • Баклажаны — 3 шт.
  • Кабачок — 2 шт.
  • Лук — 1 шт.
  • Помидор — 3 шт.
  • Перец сладкий — 2 шт.
  • Пучок зелени — 1 шт.
  • Чеснок — 1 Зубчик
  • Растительное масло — 60 мл
  • Соль, сахар, специи — По вкусу

Повод:

На обед, На ужин

Как приготовить

  1. Баклажаны нарежьте кусочками, посолите и дайте постоять, чтобы вышла горечь, а затем промойте проточной водой.

  2. Нарежьте остальные овощи - морковь, кабачки, перец и лук.

    соте из баклажанов и кабачков
  3. Разогрейте масло на сильном огне и обжарьте морковь в течение 2-3 минут. Затем выложите морковь в отдельную посуду, оставив масло на сковороде.

    соте из баклажанов и кабачков
  4. В оставшемся масле обжарьте баклажаны.

    соте из баклажанов и кабачков
  5. Затем кабачки.

    соте из баклажанов и кабачков
  6. И лук с перцем. После каждого шага убирайте обжаренные овощи со сковороды, при необходимости добавьте немного масла.

    соте из баклажанов и кабачков
  7. Последними немного протушите на сковороде колечки помидор с измельченным чесноком.

    соте из баклажанов и кабачков
  8. Смешайте все овощи в одной посуде, добавьте специи, соль, сахар и поставьте в духовку на 30 минут при 160 градусах. За пару минут до готовности добавьте измельченную зелень. Перед подачей дайте соте немного настояться.

    соте из баклажанов и кабачков

На заметку:

  • Для приготовления соте порежьте все овощи, баклажаны посолите, а через 10-15 минут промойте. Затем обжарьте все овощи поочередно на сковороде на сильном огне по 2-3 минуты каждый. Смешайте все обжаренные овощи в одной посуде, добавьте специи, соль, сахар и поставьте в духовку на 30 минут при 160 градусах. За пару минут до готовности добавьте измельченную зелень. Перед подачей дайте соте немного настояться. Приятного аппетита!

Видео

Комментарии

3.5 / 5
kislyak_73
kislyak_73

Прекрасный рецепт соте из баклажанов и кабачков!
Лучше делать соте из баклажанов и кабачков строго по рецепту.
Получается ну просто волшебно!

Лиля Масмуди
Лиля Масмуди

Рискнула, у нас завтра годовщина свадьбы и всё моё меню состоит из рецептов с этого сайта:) Спасибо большое за такой прекрасный сайт!!!

idene
idene

Так все аппетитненько выглядит, нашла здесь рецепты как делать соте из баклажанов и кабачков, купила все продукты, думаю получится, а нет...
Но мы решили, что "первый блин комом", но кушать можно было. :D:D

lida82
lida82

Скажу честно: не возлагала больших надежд на соте из баклажанов и кабачков (с таким простым набором ингредиентов), но как же это вкусно оказалось!

metyolkina_88
metyolkina_88

Ого, какой шедевральный рецептик, Конечно забираю

tedates1991
tedates1991

А мой муж любит готовить закуску из баклажанов с мидиями onthekitchen.ru/zakuski/zakuska-iz-baklazhanov-s-midiyami. Думаю, соте из баклажанов и кабачков тоже нужно попробовать.

Нехаева Аня
Нехаева Аня

Очень-очень вкусно!
Кто еще не пробовал и сомневается — смелее, оценят все.

Рецепт Закуски из баклажанов по-армянски
Закуски Рецепт приготовления закуски из баклажанов по-армянски

Этот рецепт мне прислал для комментария один кулинарный журнал. Как утверждает автор блюда, рецепт взят из книги "Армянская кулинария" 1955 года. Я с удовольствием его прокомментировала и, конечно, попробовала. Блюдо получилось отменным - питательным и очень вкусным! Его вполне можно приготовить и без мяса, получится не менее вкусно.

45 мин

Рецепт Лодочек из баклажанов с сосисками
Закуски Как приготовить лодочки из баклажанов с сосисками

Баклажаны - лодочки с сосисками и овощами, запеченные в духовке придутся по вкусу и детям, и взрослым. Блюдо простое, но сытное и очень вкусное!

70 мин

Рецепт Закуски из баклажанов с мидиями
Закуски Закуска из баклажанов с мидиями пошагово

Любителям морепродуктов предлагаю попробовать необычную, но, в тоже время, очень вкусную закуску из баклажанов с мидиями (при желании мидии можно заменить другими вашими любимыми морепродуктами). На мой взгляд, это лучший рецепт закуски из баклажанов, потому что она очень необычная и, безусловно, запоминающаяся! Мои гости высоко оценили это блюдо, поэтому с удовольствием предлагаю его и вам. Итак, приступим! Для приготовления этого блюда я использовала нежный майонез из перепелиных яиц, а также кетчуп ТМ МахеевЪ с добавлением специй южных трав, что придало блюду особую пикантность и аромат.

40 мин

Рецепт Сибаса с тартаром из баклажанов
Закуски Рецепт сибаса с тартаром из баклажанов

Филе сибаса на коже 2 шт.; Баклажаны 1 шт.; Оливковое масло 3 столовые ложки; Лимонный сок 2 столовые ложки...

30 мин