Рецепт входит в коллекцию: простой рецепт роллов, закуска из лука, закуска из огурцов, закуска из капусты.
Вкусный и сытный ролл, подойдет и для завтрака, и для перекуса
Чикен ролл с капустой и огурцами
- Общее время: 20 мин
- Рецепт на 4 порции
- Калорий: 97 ккал
- Домашняя кухня
- Простой рецепт
Ингредиенты:
- Капуста - 200 г
- Огурцы - 100 г
- Лук репчатый - 1 шт.
- Куриные грудки - 400 г
- Майонез - 4 ст.л.
- Чеснок - 2 зубч
- Лаваш тонкий - 1 шт.
Как приготовить
-
Шинкуем капусту, не много солим и обжимаем до мягкости, пока не пустит сок
-
Нарезаем огурцы
-
Лук нарезаем полукольцами и заливаем на несколько минут кипятком, чтобы избавиться от горечи. Сливаем в дуршлаг и промываем холодной водой
-
Смешиваем чеснок с майонезом
-
Готовим нагетсы (куриную грудку нарезаем на порции, панируем и обжариваем), можно просто взять готовые нагетсы и обжарить
-
Лаваш смазываем чесночным майонезом, на него выкладываем капусту, огурец лук и нагетсы
-
Сворачиваем в ролл и обжариваем с двух сторон
Видео
Комментарии
4.8 / 5
houdat1997
Очень вкусный рецепт!!! Спасибо, забрала в закладки, на днях буду готовить)))
tsvetkova_94
Благодарю за идею. Попробую приготовить
Пронько Ника
Спасибо, Лиля за пошаговые рецепты!
Так легко и быстро с Вами готовить!!!
kikteva_90
Это просто Наслаждение!!!
Все получилось!
Спасибо!!!
sofya
За рецепт спасибо
ardepri
И это вправду весьма необычный рецепт.
Дубина Ксюша
Уверена маме понравится
все любители чикена ролл с капустой и огурцами оценили!
alina
Интересный рецепт, надо будет испробовать
isurande1976
Какая вкуснотища!
Пришла из ресторана сытая, но не смогла удержаться и съела немного.
Муж в восторге, просит завтра ещё. Спасибо большущее за рецепт!
Липшиц Евгения
Большое спасибо!!!
У Лиля очень замечательные рецепты.
Хотя я умею готовить не очень хорошо, по этим рецептам получается очень вкусно.
Спасибо!
Тома Грачева
Лиля!!!
Я узнала о вашем рецепте от подруги!
И так рада этому!
Потому что уже долгое время хожу и ломаю голову, что бы такое приготовить…???
фантазия не работает!!!
Вы молодец!
Так всё просто и ясно, доступно!!!
Вот приготовила чикен ролл с капустой и огурцами, так отлично получилось!
Я сама даже не ожидала!
Лиля спасибо вам огромное!
violetta76
Очень даже неплохо получилось.
Спасибо!
elsed
ОЧЕНЬ!!!
СПАСИБО!!!
Роллы Рецепт приготовления хрустящего ролла с лососем
Сухие водоросли нори 3 г; Филе лосося 60 г; Авокадо 30 г; Майонез 20 г; Мука для темпуры 20 г; Кунжут 6 г; Икра летучей рыбы 30 г; Рис 160 г; Васаби 4 г; Рисовый уксус 1 столовая ложка; Растительное масло по вкусу...
1 ч 20 мин
Роллы Как приготовить витаминный сытный ролл
Вариаций начинки лаваша очень много, у кого что есть, и кто что любит то и кладет, предлагаю вам свой вариант, полезный потому что сыр, зелень, квасолька, вкуснотище!
30 мин
Роллы Вегетарианский ролл пошагово
лепешка (цельнозерновая) 1 шт.; фасоль (красная консервированная) 2 ст.л.; оливки 3 шт.; шампиньоны 4 шт.; перец болгарский 1/4 шт.; чеснок 1/2 зубчика; кинза 1 ст.л.; кунжут 1 ст.л.; шпинат горсть...
15 мин
Роллы Рецепт ролла в стружке тунца
Симпатичный мохнатый ролл с начинкой из угря, свежего огурца и нежной филадельфии.
1 ч 20 мин
Вот и приготовила чикен ролл с капустой и огурцами!
Обалденно красиво получилось!