Рецепт входит в коллекцию: простой рецепт оладий, диетические рецепты, пышные оладьи.
Соблюдая диету, вовсе необязательно отказывать себе в удовольствии полакомиться десертом. Гораздо проще вооружиться этим простым рецептом диетических оладьев из овсянки.
Вегетарианство:
Диетические рецепты
Повод:
На завтрак, На полдник
В небольшой мисочке взбить яйцо вилкой или венчиком. Если вы соблюдаете строгую диету, тогда можно использовать только белок.
2. Добавить хлопья. Лучше всего в рецепт приготовления диетических оладьев из овсянки использовать мягкие хлопья.
3. Выложить йогурт. Также можно использовать небольшое количество обезжиренного кефира или другие молочные продукты, которые есть под рукой.
4. Тщательно взбить тесто. В эти диетические оладьи из овсянки в домашних условиях не добавлен ни сахар, ни соль. Но если есть желание, то можно немного подсластить тесто.
5. Хорошо разогреть антипригарную сковороду. Без добавления масла вылить на сковороду тесто.
6. Жарить на среднем огне до появления румяной корочки.
7. Затем перевернуть и жарить с другой стороны до готовности. Вот такой простой рецепт диетических оладьев из овсянки, который под силу повторить каждому.
Приготовить такие диетические оладьи из овсянки в домашних условиях можно как на завтрак, так и на десерт. Это отличный вариант полезной выпечки, который подойдет не только тем, кто следит за своим весом, но и для детского меню.
Отлична идея!
Спасибо большое!!!
Очень вкусно получилось!!!
Очень красиво у тебя получилось. Я пока пробую готовить диетические оладьи с крабовыми палочками.
Очень благодарна Вам за рецепты)))
Отличный сайт!
Отличное сочетание продуктов и и пошагово расписано - то, что надо!
Диетические оладьи из овсянки давно не готовила.
А тут вдруг захотелось попробовать, глядя на такой красочный и доступный рецепт и фото!=)
Изумительно!
все были в восторге…
спасибо edenger
Спасибо, edenger!
Ого, какой шедевральный рецептик, Конечно забираю
У меня вроде получилось!
спасибо!
Рецепт просто класс. Возни никакой Вкус отменный.
К этому рецепту я возвращалась два раза.
первый раз не вышло(
на следующий раз настроение было боевое - все удалось!)
Очень нежные, полезные оладьи с топинамбуром, молодым кабачком и крабовыми палочками. Оладьи получаются очень вкусные и диетические.
20 мин
картофель 11 шт.; лук 2 шт.; мука 6 ст.л.; яйца куриные 2 шт.; соль по вкусу; чеснок 1 шт.; перец черный (молотый) по вкусу...
39 мин
Цукини 1/4 кг; Зелень 1 пучок; Маринованный чеснок 1 зубчик; Пшеничная мука 2 столовые ложки; Яйцо куриное 3 шт.; Перец черный молотый по вкусу; Соль по вкусу; Растительное масло по вкусу; Сметана по вкусу...
45 мин
Огромное спасибо!