Диетические оладьи с крабовыми палочками

idifitse

автор idifitse

12 отзывов
Рецепт диетических оладий с крабовыми палочками
  • Общее время: 20 мин
  • Рецепт на 2 порции
  • Калорий: 133 ккал
  • Русская кухня
  • Простой рецепт

Рецепт входит в коллекцию: простой рецепт оладий,  оладьи из муки,  куриные оладьи,  диетические рецепты,  оладьи на сметане,  оладьи из кабачков.

Очень нежные, полезные оладьи с топинамбуром, молодым кабачком и крабовыми палочками. Оладьи получаются очень вкусные и диетические.

Ингредиенты:

  • топинамбур - 4 шт.
  • кабачки молодые - 1 шт.
  • крабовые палочки Vici - 3 шт.
  • яйца куриные - 1 шт.
  • мука - 2 ст.л.
  • соль - по вкусу
  • растительное масло для жарки - 2 ст.л.
  • сметана 10% - 100 г
  • кинза свежая - 1 пучок
  • чеснок - 1 зубчик

Как приготовить

  1. Подготовим продукты.

  2. Трем кабачок на крупной терке.

    диетические оладьи с крабовыми палочками
  3. На крупной терке трем топинамбур.

    диетические оладьи с крабовыми палочками
  4. Соединяем кабачок и топинамбур.

    диетические оладьи с крабовыми палочками
  5. Крабовые палочки ТМ VICI мелко режем.

    диетические оладьи с крабовыми палочками
  6. К кабачку и топинамбуру добавляем яйцо и порезанные крабовые палочки.

    диетические оладьи с крабовыми палочками
  7. Добавляем муку.

    диетические оладьи с крабовыми палочками
  8. Солим по вкусу и перемешиваем.

    диетические оладьи с крабовыми палочками
  9. Жарим на разогретой сковороде.

    диетические оладьи с крабовыми палочками
  10. Делаем соус для оладий. Кинзу и чеснок мелко режем.

    диетические оладьи с крабовыми палочками
  11. Перемешиваем, соус готов.

    диетические оладьи с крабовыми палочками
  12. Подаем оладьи с соусом. Приятного вам аппетита!

    диетические оладьи с крабовыми палочками

Комментарии

3.8 / 5
alla95
alla95

Как и все рецепты на этом сайте, вкусно и понятно как готовить!

lyulya72
lyulya72

Вчера был день диетических оладий с крабовыми палочками.
Наслаждались.
Какая же вкуснятина получилась!!!

antonina
antonina

Рецепт диетических оладий с крабовыми палочками суперский!
Очень понравилось и я так как не опытна в кулинарии, у меня все получилось, как на картинке!
Спасибо!

tonya82
tonya82

Сочетание продуктов классическое и очень любимое.
А вот технология позабавила:):):)

Галя Дмитриенко
Галя Дмитриенко

СПАСИБО БОЛЬШОЕ!
Я очень люблю готовить и всё время пробую что-то новенькое.
idifitse, ваш рецепт диетических оладий с крабовыми палочками самый лучший из всех.
Я уже столько всего попробовала приготовить!

eraterore1975
eraterore1975

Вот вроде бы тоже блюдо
диетические оладьи из овсянки.

podyelskaya_77
podyelskaya_77

Отличный сайт!
Я рада, что нашла его.
Спасибо!

nadezhda92
nadezhda92

Никогда не делала, попробую обязательно!

tatyana97
tatyana97

Это просто очень вкусно

mowsi2000
mowsi2000

Очень хороший рецепт
Это классика, а дальше фантазируйте!

tooltiomy
tooltiomy

Вот он секрет!
спасибо за волшебно вкусный рецептик диетических оладий с крабовыми палочками

shirokikh_80
shirokikh_80

Попробую сделать…
Посмотрим, что получится.
Вам спасибо.

Рецепт Диетических оладий из овсянки
Оладьи Рецепт приготовления диетических оладий из овсянки

Соблюдая диету, вовсе необязательно отказывать себе в удовольствии полакомиться десертом. Гораздо проще вооружиться этим простым рецептом диетических оладьев из овсянки.

10 мин

Рецепт Картофельных оладий
Оладьи Как приготовить картофельные оладьи

картофель 11 шт.; лук 2 шт.; мука 6 ст.л.; яйца куриные 2 шт.; соль по вкусу; чеснок 1 шт.; перец черный (молотый) по вкусу...

39 мин

Рецепт Диетических оладий
Оладьи Диетические оладьи пошагово

Вкусные оладьи. Нежные и легкие.

15 мин

Рецепт Оладий из кабачков
Оладьи Рецепт оладий из кабачков

Цукини 1/4 кг; Зелень 1 пучок; Маринованный чеснок 1 зубчик; Пшеничная мука 2 столовые ложки; Яйцо куриное 3 шт.; Перец черный молотый по вкусу; Соль по вкусу; Растительное масло по вкусу; Сметана по вкусу...

45 мин