Рецепт входит в коллекцию: простой рецепт супов, рецепты на ужин, вкусный суп.
Рецепт супа из шпината для похудения - всем, кто на диете. Незаменимое блюдо для всех, кто хочет не только правильно питаться, но также любит здоровую пищу и хочет похудеть. Готовится быстро и легко.
Вегетарианство:
Рецепты для похудения
Повод:
На обед, На ужин, Полезный обед, Диетический ужин
Суп из шпината не только способствует похудению, он также очень полезен. Он ускоряем процесс сжигания жира, в нем много витаминов, что особенно актуально в периоды авитаминоза. Сам шпинат насыщен йодом, помогает при переутомлении, укрепляет иммунную систему. Для приготовления супа из шпината для похудения также используем сливки (обезжиренные) молоко - они стимулируют полезные свойства шпината и придают нежный вкус. Рецепт: 1. Хорошо промываем шпинат под проточной водой, нарезаем их.
Картофель и лук чистим. Лук мелко режем кубиками. Картофель тоже нарезаем кубиками среднего размера. 3. В кастрюлю наливаем 1,5 литра воды, бросаем туда овощи. Варим на среднем огне, пока шпинат не станет мягким, а картошка не сварится. 4. Затем добавляем сливки, молоко и растительное масло, перемешиваем. Варим еще минут 5. 5. Чеснок измельчаем. Суп снимаем с огня, даем остыть, взбиваем миксером. Добавляем чеснок. Готово! Подаем, украсив сметаной, яйцом или зеленью. Приятного аппетита!
Спасибо большое, drobchenko_97, освежила в памяти рецепт супчика!
порадую любимого.
Девочки, это действительно очень вкусно.
Я часто готовлю по этому рецепту. Попробуйте, не пожалеете. :) :D :)
Суп готовила уже забыла сколько раз.
Наверное, раз 7 или 8. Очень вкусно!
суп у меня как палочка-выручалочка!
ОЧЕНЬ быстро готовить и очень вкусно!
ВСЕ ГОСТИ БЕЗ УМА!!!
Всем советую попробовать!
Это ОБЪЕДЕНЬЕ!
Не пожалеете!
Drobchenko_97 спасибо Вам за рецепты.
Я ими пользуюсь постоянно, супер!!!
Я поставила себе задачу опробовать твои рецепты:D
Мы тоже недавно первый раз делали суп.
Drobchenko_97, спасибо!
Пользуюсь вашим рецептом супчика.
Столько восхищений от гостей!
Увидела. Сделала. Попробовала. (Мягко сказано…)
Сижу теперь, глажу животик, пишу СПАСИБО за рецепт.
Спасибо за вкусняшку!
Делала все по рецепту и получилось все на ура.
Супчик — отпад!
Быстро и очень вкусно!
Беру на вооружение:)
Надо будет обязательно приготовить, такой вариант супчика ещё не пробовала:D
Drobchenko_97, спасибо за рецепт супа! Обязательно приготовлю :)
Огромное спасибо…
первый раз буду делать…
думаю справлюсь, у вас так всё описано подробно и понятно…
Я знала, что это должно быть вкусно, но что настолько мне понравится, даже не подозревала!
Спасибо огромное за пошаговый рецепт!
Спасибо за такой вкусный рецепт.
Мы с мужем очень его любим.
Пошла готовить, спасибо за рецепт!)
С чего начать свое утро, чтобы день был полон энергии? Конечно, со вкусного и очень полезного коктейля! Поэтому делюсь рецептом, как приготовить смузи для похудения в блендере, вы его точно оцените!
10 мин
шпинат замороженный - 200 г; творог обезжиренный - 75 шт.; яичные белки - 1 шт.; сыр адыгейский - 25 шт.; базилик - 1 веточка...
20 мин
Сегодня хочется рассказать вам рецепт, как приготовить овощной смузи для похудения. Его уникальность заключается в простоте, ведь такой смузи готовится быстро и легко, он подойдет людям на диете.
10 мин
Теперь это мой любимый супчик.