Постная солянка

Рецепт постной солянки
  • Общее время: 120 мин
  • Рецепт на 9 порций
  • Калорий: 371 ккал
  • Русская кухня
  • Простой рецепт

Рецепт входит в коллекцию: простой рецепт солянки,  суп с капустой,  суп из шампиньонов.

Великий Пост - самое время для очищения организма. Но что делать если желудок настойчиво требует наваристых супов? Простой ответ на этот вопрос - постная солянка. Ну а как ее сварить - читайте дальше.

Ингредиенты:

  • Сушеные грибы — 200 г (предварительно замочить грибы в теплой воде)
  • Свежие шампиньоны — 200 г
  • Квашеная капуста — 150 г
  • Свежая капуста — 400 г
  • Маринованные или соленые огурцы — 200 г
  • Лук — 150 г
  • Морковь — 150 г
  • Томатная паста — 5 ст.л.
  • Каперсы — 3 ст.л.
  • Растительное масло — 2-3 ст.л.
  • Свежая зелень — - По вкусу (Петрушка, укроп, базилик - на ваш выбор)
  • Лавровый лист — 3-4 шт.
  • Соль, перец, специи — - По вкусу
  • Маслины — - По вкусу

Вегетарианство:

Постные рецепты

Как приготовить

  1. Замоченные сушеные грибы вместе с водой перекладываем в кастрюлю и добавляем еще 1.5 литра холодной воды. Доводим до кипения и оставляем вариться на 30 минут.

  2. Режем свежие шампиньоны небольшими кусочками или пластинами.

    постная солянка
  3. Мелко крошим лук.

    постная солянка
  4. Морковь трем на средней или крупной терке.

    постная солянка
  5. Соленые огурцы нарезаем кубиками.

    постная солянка
  6. Мелко шинкуем капусту.

    постная солянка
  7. Лук обжариваем на растительном масле.

    постная солянка
  8. Добавляем к луку морковь.

    постная солянка
  9. Затем туда же кладем огурцы и квашеную капусту. Жарим 2-3 минуты.

    постная солянка
  10. Добавляем свежую капусту, соль, перец, томатную пасту и тушим 10-15 минут, чтобы капуста стала мягкой.

    постная солянка
  11. В это же время кладем свежие шампиньоны, каперсы и лавровый лист в кипящий грибной бульон.

    постная солянка
  12. Перекладываем тушеные овощи в кастрюлю, варим 7-10 минут. Добавляем еще немного соли, зелень и специи по вкусу и даем солянке настояться в течение 10-15 минут.

    постная солянка
  13. Разливаем по тарелкам, в каждую тарелку кладем черные целые или нарезанные маслины.

    постная солянка

На заметку:

  • Мало кто знает, насколько вкусными и полезными могут быть постные блюда. Постная солянка - явное тому доказательство. Несмотря на то, что солянка традиционно воспринимается как исключительно мясное блюдо, постный (или вегетарианский) ее вариант ничуть не хуже классического. Особая же прелесть этого рецепта заключается в том, что его можно варьировать по собственному усмотрению - можно добавить картошки или горошка, а можно поэкспериментировать со специями и получить яркий и необычный вкус. Здесь вашему вниманию представлен основной рецепт, ну а все остальное зависит от вашей фантазии!

Видео

Комментарии

3.5 / 5
odsotonsi
odsotonsi

УРА!!! Свершилось!
Я сделала постную солянку!
После долгих сомнений по поводу "получится ли" и поиска всего необходимого, и еще перемазав всю кухню я это сделала!

Домашенко Ася
Домашенко Ася

Делала постную солянку на прошлую днюху и сейчас опять буду делать =))
нету слов просто =)))
так вкусно!

Светлана Хмельницкая
Светлана Хмельницкая

Текут слюни прям на клавиатуру..))))))))))))))
спасибки

round1983
round1983

Ой, спасибо большое!
Я все голову ломаю как сделать постную солянку, а тут так подробно описано, что я думаю все получится замечательно!
Спасибо!

Солодина Татьяна
Солодина Татьяна

Ура! Я первая сегодня на пробу!!

Ксюха Везетиу
Ксюха Везетиу

Обалденно, вкусно! Люба, вы кудесница!

shmatkov_83
shmatkov_83

Может кто проконсультировать по ингредиентам в рецепте onthekitchen.ru/supy/solyanka/postnaya-solyanka-s-fasolyu?

Рецепт Постной солянки из свежей капусты
Солянка Рецепт приготовления постной солянки из свежей капусты

Простой в приготовлении рецепт постной солянки из свежей капусты с грибами.

40 мин

Рецепт Постной солянки с фасолью
Солянка Как приготовить постную солянку с фасолью

Вкусный, простой рецепт приготовления постной солянки с фасолью.

1 ч 30 мин

Рецепт Солянки традиционной
Солянка Солянка традиционная пошагово

Пожалуй, каждая хозяйка может предложить свой проверенный годами и опытом вариант, как приготовить солянку традиционную. Такое блюдо получится вкусным и очень хорошо подойдет для сытного обеда.

90 мин

Рецепт Солянки из говядины
Солянка Рецепт солянки из говядины

Ищите хороший и простой рецепт для сегодняшнего ужина, что ж, сытная и невероятно вкусная солянка из говядины отлично подходит на эту роль, с таким блюдом вы точно накормите всех своих домочадцев.

120 мин