Смузи на завтрак

Рецепт смузей на завтрак
  • Общее время: 15 мин
  • Рецепт на 2 порции
  • Калорий: 76 ккал
  • Домашняя кухня
  • Простой рецепт

Рецепт входит в коллекцию: простой рецепт смузей,  молочные напитки.

Хотите приготовить идеальный и диетический завтрак? Попробуйте сделать овсяный смузи с молоком и бананом. Напиток получается очень сытным и насыщенным. Настоятельно рекомендую эту вкуснятину!

Ингредиенты:

  • Молоко — 1 стак.
  • Банан — 1 шт.
  • Овсяные хлопья — 2 ст.л.
  • Мед — 1 ст.л.

Повод:

На завтрак, На полдник

Как приготовить

  1. Подготовьте все необходимые для смузи ингредиенты.

  2. Овсяные хлопья залейте молоком, оставьте на 10 минут.

    смузи на завтрак
  3. Банан нарезаем колечками.

    смузи на завтрак
  4. Добавляем в молоко банан, а также мед по вкусу. Переливаем все в чашу блендера и перемешиваем до однородности.

    смузи на завтрак
  5. Приятного аппетита!

    смузи на завтрак

На заметку:

  • Приготовим смузи на завтрак в домашних условиях. Овсяные хлопья залейте молоком, оставьте на 10-12 минут. Добавьте в молоко банан и мед по вкусу. Перемешайте массу в блендере до густого однородного состояния. При желании можете охладить смузи в холодильнике. Удачи!

Видео

Комментарии

3.9 / 5
nadezhda71
nadezhda71

Спасибо, erent, очень обстоятельно, красиво, захотелось сделать, ну скажем завтра!
А уж про ближайший праздник и говорить нечего!

redis
redis

Erent, вы просто умница.Так просто и легко объясняете, и очень красивые блюда у вас получаются. Большое Вам человеческое спасибо.

isissi
isissi

Это просто шедевр, очень необыкновенный вкус. Даже не думала, что смузи на завтрак превзойдет все ожидания.

Ярослава Арзуманян
Ярослава Арзуманян

СПАСИБО! Приготовила очень вкусно.

ongesi1996
ongesi1996

Не могла мимо пройти!!
К тому же я очень люблю смузи на завтрак

ussetluim1992
ussetluim1992

Приготовила http://onthekitchen.ru/napitki/smuzi/ovoschnoe-smuzi, мои слопали в один миг! Рецептик ни разу не подвел.

uthiconto
uthiconto

Сперва с подозрением отнеслась к рецепту смузей на завтрак... Но потом, попробовал - весьма вкусно!

Рецепт Мандаринового смузи
Смузи Рецепт приготовления мандаринового смузи

Мандарин 2 шт.; Бананы 1 шт.; Молоко 1 стак.; Йогурт 1/3 стак.; Мед 1 ч.л.; Ванилин по вкусу...

20 мин

Рецепт Смузей из смородины
Смузи Как приготовить смузи из смородины

Если вы хотите приготовить вкусный смузи из смородины, этот рецепт - то, что вам нужно. Коктейль получится в меру сладким, с ярко выраженным ягодным ароматом и приятной кислинкой.

10 мин

Рецепт Смузей из авокадо
Смузи Смузи из авокадо пошагово

Летом хочется легких завтраков. Но чтобы не захотелось есть через полчаса, завтрак должен быть еще и калорийным. Многие, наверное, читали в недавнем посте, что на первом месте по калорийности среди фруктов стоит авокадо. Помимо этого в нем еще масса полезных качеств. Предлагаю на ваш суд два варианта смузи - овощной и фруктовый. Первый имеет очень нейтральный вкус. Хотелось его подсолить, но вспмнила, что польза свежих огурцов в улучщении обмена веществ сохраняется только тогда, когда мы едим их без соли. Второй ваиант смузи для любителей сладенького. Сладость умеренная, но при желании можно посыпать шоколадом. Выбирайте!

15 мин

Рецепт Смузей из моркови
Смузи Рецепт смузей из моркови

Смузи из моркови готовится всего за несколько минут, а нежный сладкий вкус понравится не только взрослым, но и детям. Вкусный, витаминный завтрак придаст вам сил и зарядит энергией, но без тяжести в желудке

10 мин