Рецепт входит в коллекцию: простой рецепт смузей, фруктовые коктейли, коктейли в блендере.
Мандариново-ананасовый смузи с гречневыми хлопьями
Ингредиенты:
- Мандарины 400 г
- Ананас 700 г
- Напиток рисовый Isola Bio 400 мл
- Гречневые хлопья 3 столовые ложки
Специальное оборудование:
Блендер, Блендер
Как приготовить
-
Мандарины очистите. Это единственные цитрусовые, кроме очень спелых апельсинов, которые можно смалывать в блендере, просто почистив.
-
Кусок ананаса (у меня 700 грамм оказалось 0,5 ананаса) очистите и удалите сердцевину. Нарежьте средним кусками.
-
Возьмите 300 мл рисового напитка (см. историю) (при отсутствии его, кончено, можно заменить на не жирное молоко, но тогда теряется идея здорового питания, или на воду), гречневые хлопья, дольки мандарина и ананас и пробейте на большой скорости в блендере.
-
Дайте постоять около 10-15 минут, за это время гречневые хлопья разбухнут.
-
Добавьте еще 100 мл рисового напитка и пробейте в блендере еще раз. Если смузи по прежнему густой, доведите водой или рисовым напитком до нужно концентрации.
Комментарии
4.1 / 5
asedesa1975
Хочу сказать, что должно быть очень вкуснооооо, спасибо, обязательно приготовлю!
katarina
Аня, большое человеческое спасибо за пошаговый рецепт!
uguldull
Большое спасибо так вкусно
Явлошевич Ксюха
Увидев рецепт мандаринова-ананасового смузи с гречневыми хлопьями и прочитав отзывы, безумно захотелось приготовить…
Все, начну прямо сейчас!!!
lyuda
У меня мандариново-ананасовый смузи с гречневыми хлопьями прямо как на картинке!
получилось шикарно, Аня спасибо за рецептик!!!
inna80
Очень хороший и вкусный рецепт, оценили и полюбили, спасибо!
kristina89
Приготовила вчера, просто нет слов- СУППЕР!
Я любила кухню, а теперь я ее фанатка, за что ВАМ Спасибо!!!
Кира Кривошея
Это было превосходно...
чуть мандариново-ананасовый смузи с гречневыми хлопьями вместе с пальцами не слопала)
ukhvatova_90
Приготовила вчера, получилось вкусно.
Сочетание вкусов просто отличное.;)
Спасибо!
Смузи Рецепт приготовления вишневого смузи с йогуртом и овсяными хлопьями
Легкий, воздушный и невероятно вкусный вишневый мусс. Необыкновенно вкусный вишневый смузи, просто "нектар". Может смело заменить завтрак, да и в качестве ужина подойдет!
20 мин
Смузи Как приготовить смузи с овсяными хлопьями
Простой и питательный напиток, готовится в считанные секунды. Овсяные хлопья должны быть быстрого приготовления. Идеален для завтрака или полдника. Сахар можно не добавлять.
10 мин
Смузи Смузи для беременных пошагово
Смузи полезны всем, а беременным - вдвойне! Вкусный и густой напиток готовится очень просто, а сочетание фруктов подобрано специально для беременных.
5 мин
Смузи Рецепт смузей из авокадо
Летом хочется легких завтраков. Но чтобы не захотелось есть через полчаса, завтрак должен быть еще и калорийным. Многие, наверное, читали в недавнем посте, что на первом месте по калорийности среди фруктов стоит авокадо. Помимо этого в нем еще масса полезных качеств. Предлагаю на ваш суд два варианта смузи - овощной и фруктовый. Первый имеет очень нейтральный вкус. Хотелось его подсолить, но вспмнила, что польза свежих огурцов в улучщении обмена веществ сохраняется только тогда, когда мы едим их без соли. Второй ваиант смузи для любителей сладенького. Сладость умеренная, но при желании можно посыпать шоколадом. Выбирайте!
15 мин
Очень очень вкусно!
Делала мандариново-ананасовый смузи с гречневыми хлопьями накануне и вот до сих пор вкусно, причем даже еще вкусней:)