Клубничный смузи

Алинка

автор Алинка

19 отзывов
Рецепт клубничного смузи
  • Общее время: 10 мин
  • Рецепт на 4 порции
  • Калорий: 26 ккал
  • Домашняя кухня
  • Простой рецепт

Рецепт входит в коллекцию: простой рецепт смузей,  молочные напитки,  протеиновые коктейли.

Клубничный смузи по этому рецепту – легкий, вкусный, нежный и одновременно питательный напиток, который может быть десертом, завтраком, полдником или перекусом. В любом случае – это бокал наслаждения не только вкусом, но и кладезь витаминов и полезных веществ. Он не создает тяжести в желудке и одновременно наполняет организм силой и энергией, а значит, прекрасно утоляет голод и является хорошим средством для похудения! Из этого количества продуктов выходит 2 порции по 230 ккал.

Ингредиенты:

  • 200 г творога 9%
  • 200 мл молока 1,5%
  • 200 г клубники
  • сахар (по вкусу)

Как приготовить

  1. Складываем в чашу блендера все ингредиенты, кроме молока. Измельчаем.

  2. Частями подливаем молоко, регулируя им густоту напитка, и продолжаем взбивать пару минут.

  3. На этом этапе можно дополнительно добавлять сахар или мед, а также какие-нибудь пряности по своему вкусу.

  4. Разливаем клубничный смузи по бокалам и украшаем ягодой или хлопьями по желанию.

  5. Приятного аппетита и отличного настроения!

Комментарии

3.7 / 5
pouthar
pouthar

Спасибо Вам за этот сайт. Ничего удобнее, понятнее и эстетичнее я не встречала ни на одном сайте!
Хочется приготовить сразу несколько блюд сразу, настолько они заманчивы-вкусны)))))

ade70
ade70

Ну вообще я не люблю клубничный смузи, но это попробовала и скажу вам честно:мне понравилось!!!
спасибо!

nesterko_97
nesterko_97

Спасибо большое за замечательный рецепт клубничного смузи.

Таня Мишинова
Таня Мишинова

Спасибо тебе, Алинка, за твои труд!
ТЫ СУПЕР!!!

loginocheva_87
loginocheva_87

Сайт — потрясающий, рецепты легки в приготовлении, а фотки на 5+.
Суперррр
Так держать:)

Лера Дьяченко
Лера Дьяченко

Сколько живу, такой вкуснятины не пробовала. Спасибо.

Алена Конон
Алена Конон

Забрала в закладки смузи с бананом с большой радостью!!!! Спасибо!!!!

latecraci
latecraci

Спасибо!
Даже у неопытного кулинара получилось.

asingon
asingon

Сегодня приготовила, получилось клубничный смузи не плохо.
Но мне показалось, что чего-то не хватает.

Танюша Шелехова
Танюша Шелехова

Приготовила клубничный смузи!
Очень вкусно, всем понравилось!
Необычно, но так легко готовится!
Спасибо большое!

konakova_91
konakova_91

Большое спасибо за рецепт.
В данный момент готовлю клубничный смузи.

Рыбалко Нютка
Рыбалко Нютка

Чудесно!!!
Я в восхищении!!!
Изумительно получилось, гости слопали в три счета)))

metyolkina_88
metyolkina_88

Сделала.
Завтра празднуем День рождения свекрови.
Всё получилось.
Отзывы гостей напишу завтра.

vera98
vera98

Легко и вкусно!!!

eromruti
eromruti

Спасибо за рецепт.
сделала всё точно, как написано.
чудо!

anika
anika

Надо попробовать приготовить клубничный смузи

Тома Пучинская
Тома Пучинская

Алинка, огромное спасибо!
Я давно ищу именно этот вариант клубничного смузи.
Мне он нравится больше других.

panchishina_82
panchishina_82

Теперь Ваш сайт — моя настольная кулинарная книга.

Люся Бартенева
Люся Бартенева

Чудесно!
Впервые у меня получилось!=))
Рецепт легкий и понятный!
Спасибо Вам!
Муж остался очень доволен))

Рецепт Бананова-клубничного смузи с семенами чиа
Смузи Рецепт приготовления бананова-клубничного смузи с семенами чиа

бананы 1 шт.; клубника 5 шт.; семена чиа 1 ч.л.; молоко соевое 100 мл; мед 1 ч.л....

10 мин

Рецепт Смузей из смородины
Смузи Как приготовить смузи из смородины

Если вы хотите приготовить вкусный смузи из смородины, этот рецепт - то, что вам нужно. Коктейль получится в меру сладким, с ярко выраженным ягодным ароматом и приятной кислинкой.

10 мин

Рецепт Смузей из авокадо
Смузи Смузи из авокадо пошагово

Летом хочется легких завтраков. Но чтобы не захотелось есть через полчаса, завтрак должен быть еще и калорийным. Многие, наверное, читали в недавнем посте, что на первом месте по калорийности среди фруктов стоит авокадо. Помимо этого в нем еще масса полезных качеств. Предлагаю на ваш суд два варианта смузи - овощной и фруктовый. Первый имеет очень нейтральный вкус. Хотелось его подсолить, но вспмнила, что польза свежих огурцов в улучщении обмена веществ сохраняется только тогда, когда мы едим их без соли. Второй ваиант смузи для любителей сладенького. Сладость умеренная, но при желании можно посыпать шоколадом. Выбирайте!

15 мин

Рецепт Смузей на завтрак
Смузи Рецепт смузей на завтрак

Хотите приготовить идеальный и диетический завтрак? Попробуйте сделать овсяный смузи с молоком и бананом. Напиток получается очень сытным и насыщенным. Настоятельно рекомендую эту вкуснятину!

15 мин