Тефтели с кабачками

Рецепт тефтелей с кабачками
  • Общее время: 50 мин
  • Рецепт на 5 порций
  • Калорий: 102 ккал
  • Домашняя кухня
  • Несложный рецепт

Ох уж эта греческая кухня! Нет ни единого блюда, к которому можно отнестись равнодушно: десерты, соусы, основные и вторые кушанья — все неимоверно вкусны и по-особенному ароматны. Почетное место среди них занимают кефтедес — мясные шарики с кабачками, запеченные в духовке.

Кабачок придает тефтелькам необыкновенную сочность и пышность. Фарш должен быть не очень жирным, подойдет свиной, говяжий или смешанный. При выборе куриного уменьшите время запекания на 10 минут.

Ингредиенты:

  • Говяжий фарш 600 г
  • Кабачок 2 шт.
  • Яйцо 2 шт.
  • Лук 1 шт.
  • Чеснок 3 зуб
  • Томатная паста 2 ст.л.
  • Панировочные сухари 3 ст.л.
  • Соль по вкусу
  • Мята 0,5 ч.л.
  • Базилик 0,5 ч.л.
  • Черный перец (молотый) по вкусу

Как приготовить

  1. Кабачки вымойте, тонким слоем снимите кожуру, натрите овощи на терке. Выделившийся сок следует отжать.

  2. Смешайте фарш, кабачок, пропущенный через пресс чеснок, измельченный лук, яйца, томатную пасту и сухари. Добавьте сухой базилик, мяту и перец, посолите.

  3. Застелите противень промасленным пергаментом. Из фарша сформируйте тефтели и выложите на пергамент.

  4. Отправьте в разогретую до 180 градусов духовку и готовьте 30 минут.

На заметку:

  • Аппетитные тефтели по-гречески можно подавать даже остывшими: их безупречный вкус останется таким же. Подавайте к блюду соус дзадзики и наслаждайтесь средиземноморским ужином. А рецептом не забудьте поделиться с друзьями!

Видео

Комментарии

4.3 / 5
Ася Пунцагина
Ася Пунцагина

Nourat, спасибо за Ваши чудесные рецепты!!!
С ними каждая женщина может почувствовать себя искусной мастерицей.
Я думала что у меня никогда не получится приготовить что-то съедобное, пока не нашла Ваш сайт.
Семья в восторге, все благодарят меня за вкусные блюда, а я в свою очередь искренне благодарю Вас!!!
Вы умница!!!

iteratimo1972
iteratimo1972

Ура, все получилось!
Пришлось потрудиться!
Будем пробовать!
Еще раз спасибо, nourat, за такой замечательный рецепт.
Будем отмечать мой ДР и дочкино полугодие)

lizaveta
lizaveta

Рецепт отличный!
делаю тефтели с кабачками регулярно.

Полли Сахаровских
Полли Сахаровских

Nourat, вы просто умница.Так просто и легко объясняете, и очень красивые блюда у вас получаются. Большое Вам человеческое спасибо.

margo
margo

Все сделала по рецепту,получилось ОЧЕНЬ ВКУСНО!
Спасибо за рецепт)

aleksandra
aleksandra

Тефтели с кабачками готовила уже забыла сколько раз.
Наверное, раз 7 или 8. Очень вкусно!
тефтели с кабачками у меня как палочка-выручалочка!
ОЧЕНЬ быстро готовить и очень вкусно!
ВСЕ ГОСТИ БЕЗ УМА!!!
Всем советую попробовать!
Это ОБЪЕДЕНЬЕ!
Не пожалеете!

Хазова Ксюша
Хазова Ксюша

Я новичок, но хочу поделиться рецептиком тефтелей. Он мне очень нравится.

dariya
dariya

Была в гостях на дне рождения, и первый раз ела тефтели с кабачками.
Вот хочу теперь сама приготовить.
Спасибо вам!

ongangi
ongangi

Классный сайт.
Классные рецепты.
Классные фото!

eshorto1974
eshorto1974

Nourat — просто супер!!!
Я люблю этот сайт (Он клёвый).
Учусь готовить)

yelona
yelona

Я слабо разбираюсь в тефтелях с кабачками, но с этим рецептом вышло очень здорово!

Евгения Маркович
Евгения Маркович

Отлично! муж в восторге... да и гостям понравилось....

pendang
pendang

Так все понятно и просто.
Сегодня попробую обязательно сделать тефтели с кабачками)))

elizaveta82
elizaveta82

Ох, какая вкуснятина!

lara
lara

Спасибо!
выручили рецептом в самый нужный момент!:))

Рецепт Тефтелей с кабачками в сковороде
Тефтели Рецепт приготовления тефтелей с кабачками в сковороде

Простой рецепт тефтелей с кабачками, для которого потребуется минимум продуктов и вашего времени. Подавайте такие тефтели к обеду или ужину.

30 мин

Рецепт Тефтелей из телятины
Тефтели Как приготовить тефтели из телятины

Рецепт приготовления тефтелей из телятины - на ваш суд. Если вам в руки попался хороший кусочек телятины, то тефтели из телятины - одно из блюд, которые вы можете приготовить.

80 мин

Рецепт Тефтелей с подливкой
Тефтели Тефтели с подливкой пошагово

Если вы ломаете голову над вопросом, что сделать на обед или ужин для всей семьи, тогда рецепт тефтелей с подливкой может быть как раз кстати.

60 мин

Рецепт Тефтелей из свинины
Тефтели Рецепт тефтелей из свинины

Тефтели из свинины в домашних условиях - лучшее дополнение к любому гарниру, - вкусные, сытные, да еще и готовятся легко! Не зря они так любимы всеми хозяйками, попробуйте вместо обычных котлет:)

30 мин