Рецепт входит в коллекцию: простой рецепт рыбы, легкие рецепты.
Используем филе любой белой рыбы без кости. Лимон используем один, рзделив на 2 части, часть на цедру, вторую на дольки.
Рыба тилапия
- Общее время: 1 ч
- Рецепт на 4 порции
- Калорий: 78 ккал
- Домашняя кухня
- Простой рецепт
Ингредиенты:
- филе тилапии - 4 шт.
- молоко - 1 ½ стак.
- мука - 1 стак.
- соль - по вкусу
- черный перец - по вкусу
- яйцо - 2 шт.
- хлеб белый - 5 кусков
- петрушка - ⅓
- лимоны - 1 шт.
- оливковое масло - 6 ст.л.
- масло сливочное - 4 ст.л.
Как приготовить
-
Разогреть духовку до 210 г В молоко положить филе тилапии на 15 мин
-
В фудпроцессоре измельчить на кусочки нарванный белый хлеб со свежей порубленной петрушкой, 1/2 части лимона-лимонной цедрой, соль и черный перец по ч.л.
-
В первом блюде смешать муку, по ч. л соли и черного перца. Во втором слегка взбить яйца, в третьем хлеб с петрушкой. Окунаем сначала в муку тилапию.
-
Затем в яйцо. Итак с каждым филе.
-
После в блюдо с хлебной крошкой и петрушкой. Выкладываем на горячую сковороду с оливковым и сливочным маслом. Обжариваем с обеих сторон до готовности или по 2 мин сторона, а затем в горячую духовку на 8 мин или до полной готовности.
-
Подаем с лимонными дольками от 1/2 части лимона. Приятного аппетита.
Комментарии
4.1 / 5
panchishina_82
Спасибочки за вкусняшку
Люся Бартенева
Подкупает вкус и быстрота исполнения
Спасибо
houdat1997
Oraridomm, вы просто чудо-кулинар и ваш рецепт супер-шедевр.
Умница!Я теперь поклонница этого сайта!!!
mugememo
Обалденный!
сегодня или завтра повторю.
Рамисовна Зоя
Фантастика!!!
Спасибо огромное за рецепт!
atestofo1985
Вкуснятина
Латникова Аделя
Спасибо, сегодня же приготовлю!
violetta76
И как у тебя все получается???
sisoucati2003
Какая вкусняшка!
nurisaten
Дорогая oraridomm!!!
Приготовила рыбу тилапия мужу на ДР, все гости были в восторге и муж в особенности!
Спасибо вам от всех!, а от меня отдельное спасибо за объяснение приготовления.
Рыба Рецепт приготовления рыбы в мультиварке со сметаной
Любая рыба в мультиварке всегда получится сочной, нежной и вкусной. А если еще и в сметане - это 100% хороший результат!
60 мин
Рыба Как приготовить рыбу с картофелем в пароварке
Стейк из семги 2 шт.; Картофель 5 шт.; Лимон 2 куска; Специи щепотка; Зелень 10 г; Оливковое масло 1 ч.л....
35 мин
Рыба Рыба, запеченная на костре пошагово
Кто откажется от ароматной, вкусной, рыбки с золотистой корочкой? Правильно, никто! Поэтому спешим запомнить рецепт рыбы, запеченной на костре, прямо сейчас.
120 мин
Рыба Рецепт рыбы, запеченной с овощами
Морковь 1 шт.; Перец красный сладкий 1 шт.; Филе белой рыбы 4 шт.; Соевый соус 0.25 ст; Лук зеленый 2 шт.; Перец черный молотый по вкусу...
25 мин
Спасибо, oraridomm!
Ваш рецепт рыбы тилапия всё-таки самый лучший из всех!