Рецепт входит в коллекцию: простой рецепт овощей, рецепты на ужин, легкие рецепты, диетические рецепты.
Соблюдая диету, хочется питаться не только правильно и низкокалорийно, но и вкусно. Именно поэтому предлагаю разнообразить ваше меню удивительно аппетитным блюдом, которое вам обязательно понравится.
Вегетарианство:
Диетические рецепты
Повод:
На обед, На ужин
Вымойте, обсушите и разделите на соцветия цветную капусту.
2. Чеснок отварите в воде (минут 5) до мягкости. После остудите немного и обсушите его.
3. Подготовьте противень, застелите его пергаментом или фольгой. Выложите цветную капусту и чеснок на противень.
4. Поперчите немного по вкусу и добавьте чуточку масла. Соль в этом рецепте я не использую! Отправьте противень в разогретую до 180 градусов духовку на 20-25 минут.
5. Пока запекается капуста, на сковороде подсушите орешки. Кстати, использовать можно не только кедровые, но и другие орехи, которые вам по душе.
6. Когда капуста готова, выложите ее в глубокую мисочку и соедините с орешками и измельченной зеленью.
7. Добавьте сок лимона, аккуратно все перемешайте и можно подавать к столу. Приятного аппетита!
Спешу поделиться с вами отличным вариантом, как приготовить цветную капусту диетическую для детей и взрослых. Если вам кажется, что овощи сами по себе слишком пресные, то с добавлением горсти орешков вы посмотрите на них абсолютно иначе. Это блюдо чудесно сочетает в себе прекрасный вкус и пользу, так что советую присмотреться к рецепту.
Вы просто супер!!!
большое вам спасибо! за все!
у меня просто нет слов!!! одно восхищения.
Рецепт просто класс. Возни никакой Вкус отменный.
Очень многими вашими рецептами пользуюсь, все в восторге.
Спасибо вам большое kovtun_94!!!
Таким способом обязательно попробуем приготовить цветную капусту диетическую! спасибо!
Хочу рассказать о цветной капусте с чесночно-сметанным соусом, угощайтесь! Забирайте в закладки.
ААА:DЯ тут поселюсь!!! Обалденный рецепт!
Спасибо огромное, что вы есть!
не любитель готовить, а милый любит вкусно покушать.
А с вами это легко и доступно, а главное не дорого .
Ухтышка какой рецепт цветной капусты диетической!!!!!!!
слюни текут рекой
Спасибо, что поделилась рецептиком. Буду иметь в виду цветную капусту диетическую.
А я сделала цветную капусту диетическую, за уши не оттащишь.
Спасибо за идею!
Очень интересный рецепт.
Давно искала какой-нибудь новый.
Сделала цветную капусту диетическую,очень понравилось.Спасибо.
Быстро и вкусно... спасибо забираю рецептик!
Приготовила.
Едим.
Но от цветной капусты диетической я ожидала бО'льшего!!!
Добрый день! Рецептик очень прост, но и вкусненько.
Спасибо за рецепт, но уже такой имеется)
Рецептик интригующий, обязательно попробую приготовить…
Потрясающий рецепт цветной капусты диетической!
Стал самым любимым, делала уже не раз!
Всегда вкусно!
#сухари панировочные 150 г; масло сливочное 50 г; капуста цветная 1 кочан; перец белый горошком 10 шт.; яйца 3 шт.; мука 1/2 стак.; тмин 1/2 ч.л.; масло растительное; соль;
для соуса:
; сливки/сметана 150 г; зелень 1 ст.л.; чеснок 4 зубчика; перец черный молотый; соль...
60 мин
Похожих рецептов достаточно много, но этот отличается необычным кляром - сливочно-горчичным. Он придает блюду мягкий вкус, благодаря сливкам, и одновременно острую пикантность из-за добавления горчицы. Таким образом, имеющая нейтральный вкус цветная капуста обретает новые, более насыщенные, вкусовые оттенки. Попробуйте. Надеюсь, вам понравится)
30 мин
1 л молока; 150 г сметаны 15%; 2 ст.л. муки (без верха); 3 ст.л. растительного масла; капуста цветная; сыр; мускатный орех; перец; соль...
1 ч 10 мин
Если вы думаете, что знаете абсолютно все способы приготовления цветной капусты, то я сейчас вас сильно удивлю. Посмотрите рецепт цветной капусты, фаршированной фаршем, - такого вы не пробовали!
60 мин
Оригинально, просто и со ВКУСом.
Спасибо.