Ингредиенты:

творог обезжиренный 250 г
яйца 1 шт.
овсяные хлопья 4 стак.
йогурт обезжиренный 1 стак.
голубика 1 стак.
мука 1 стак.
масло оливковое 1 ст.л.
цедра лимона 1 ст.л.
сок лимона 1 ст.л.
разрыхлитель 1 ч.л.
соль 1 щепотка

Как приготовить

Измельчить половину овсяных хлопьев в муку. Оставшуюся часть овсяных хлопьев залить кипятком (2 стакана) и отставить в сторону. Взбить в емкости творог и йогурт. Добавить сок и цедру лимона, оливковое масло и тщательно смешать. Затем вбить яйцо и опять перемешать. Муку вместе с разрыхлителем просеять, добавить сахар и соль.
Всыпать муку в смесь с творогом, перемешать. Затем смешать творожную массу с мукой из овсяных хлопьев. Добавить запаренные овсяные хлопья. Оставить тесто минут на 20, чтобы настоялось. Сковородку разогреть, смазать маслом (кисточкой). Выкладывать тесто ложкой и жарить минуту или две с обеих сторон.
Ягодный соус: положить в чашу блендера ягоды и йогурт (3 столовые ложки), по желанию можно также добавить и 2-3 ложки сахарной пудры (не для диетического варианта), хорошо взбить. Выложить оладьи на тарелку и полить ягодным соусом. Овсяные оладьи с творогом и голубикой подать на завтрак.

На заметку:

Для того чтобы оладьи хорошо пропекались, необходимо выпекать их на небольшом огне и под крышкой.

Овощные оладьи

30 мин

Оладьи

Оладьи из цветной капусты с сыром

45 мин

Оладьи

Ни для кого не секрет, что накормить ребенка полезной пищей сложно. А если еще взять семьи, где постятся не только родители, но и дети, завтрак становится непосильной задачей для мам! Вот здесь на помощь и придет мой рецепт! Это моя личная находка весеннего поста, которая стала подругой не только мне, но и моей (читай:"вечно худеющей") мамы. Это питательный завтрак, с большим количеством полезной овсянки и безумно вкусным ароматом апельсина и тыквы! А для разжигания детского аппетита подайте их с мороженым, взбитым с сахарной пудрой жирным творогом или, как в моем случае, с обезжиренными растительными сливками! Девчат! Ну не буду томить вас предвкушением-готовьте!

20 мин

Оладьи Овсяные оладушки с яблочками пошагово

Добрый вечер мои хорошие. Вчера у моей любимой мамулечки был профессиональный праздник "День Учителя", очень люблю свою мамочку, работа у нее очень, приочень трудная, вижу по ней сколько ее нервов уходит на детишек и вот недолго думая решила я сделать такие вкусненькие оладушки, чтобы посидеть и попить чайку вместе с вкусными оладушками, такая теплая и душевная обстановка думаю, что только скрасила нашу посиделочку) Очень вкусные оладушки подойдут и на завтрак) P.S.видела похожий рецептик у Сашеньки, я извиняюсь, но рецептик этот знала уже давно, поэтому за плагиат прошу прощения, если он уже у кого-то есть еще)

1 ч 30 мин

Оладьи Рецепт оладий из шпината с творогом

шпинат замороженный - 200 г; творог обезжиренный - 75 шт.; яичные белки - 1 шт.; сыр адыгейский - 25 шт.; базилик - 1 веточка...

20 мин

Овсяные оладьи с творогом и голубикой

Ингредиенты:

Как приготовить

На заметку:

Комментарии