Рецепт входит в коллекцию: простой рецепт салатов, салаты с рисом.
Готовим теплый салат из бурого риса с брокколи!
Теплый салат из бурого риса с брокколи
- Время подготовки: 25 мин
- Общее время: 20 мин
- Рецепт на 4 порции
- Калорий: 270 ккал
- Домашняя кухня
- Простой рецепт
Ингредиенты:
- рис Здоровье ТМ «Националь» - 200 г
- брокколи свежая - ½ шт.
- бекон - 70 г
- кедровые орехи - 1 горсть
- имбирь корень - 30 г
- перец чили - ½ шт.
- кинза свежая - 1 пучок
- чеснок - 2 зубчика
- оливковое масло - 1 ст.л.
- соевый соус - 1 ст.л.
- кленовый сироп - 1 ст.л.
- горчица - 1 ч.л.
- соль - по вкусу
- перец черный свежемолотый - по вкусу
Как приготовить
-
Для приготовления теплого салата из бурого риса нам понадобятся следующие ингредиенты.
-
Рис Здоровье ТМ Националь отварить согласно инструкции на упаковке.
-
Разогреть в сковороде-вок 1 ч. ложку оливкового масла, обжарить бекон, затем выложить его на бумажное полотенце, чтобы удалить излишки жира.
-
Брокколи разобрать на небольшие соцветия. Перец чили, удалив семена, мелко порубить. Корень имбиря почистить и измельчить. Чеснок почистить, раздавить плоской стороной ножа и мелко порубить.
-
Сковороду-вок, где жарился бекон, протереть бумажным полотенцем, влить оставшееся оливковое масло и обжаривать имбирь и перец чили 1 2 минуты.
-
Добавить брокколи и чеснок, перемешать, влить соевый соус, кленовый сироп и обжаривать до готовности брокколи.
-
Выложить в сковороду бекон и рис, перемешать, добавить горчицу и кедровые орехи и еще раз все перемешать.
-
Разложить салат в тарелки, посыпать измельченной кинзой.
Комментарии
4 / 5
orimu
Большое спасибо от всей нашей семьи и от сотрудниц на работе, теплый салат из бурого риса с брокколи суперрр!!!
tatyana97
Готовила теплый салат из бурого риса с брокколи точно по рецепту, получилось все замечательно.
Домашние все в восторге, а на работе девочки рецепт просят.
viktoriya99
Спасибочки большое!
Как хорошо, что есть такой замечательный сайт с пошаговыми рецептами!
Будем готовить и наслаждаться!
Мартакова Софья
У меня теплый салат из бурого риса с брокколи прямо как на картинке!
получилось шикарно, Люда спасибо за рецептик!!!
Годько Даша
Ой, Люда.
Вы такое чудо… даже не знаю, чем бы я мужа кормила, если бы сайта не было.
В этих книгах с рецептами все так не понятно, не то, что здесь))))
Салаты Рецепт приготовления теплого салата из трески с картофелем
треска — 700 г; картофель — 3 шт.; яйцо — 3 шт.; лимон — 1 шт.; лук зеленый — 150 г; лук-порей — 50 г; зерна горчицы; горчица дижонская; укроп; майонез; масло подсолнечное; крем бальзамический; маслины; соль; черный перец...
40 мин
Салаты Как приготовить теплый салат с курицей и пармезаном
куриное филе - по вкусу; помидоры черри - по вкусу; лук-порей - по вкусу; свекла - по вкусу; пармезан - по вкусу; лимоны - по вкусу; оливковое масло - по вкусу; соль морская - по вкусу; перец черный - 1 щепотка...
30 мин
Салаты Теплый салат с тыквой и грушей пошагово
Отличный салатик, вкусный, легкий, полезный, в общем то, что надо на ужин.
30 мин
Салаты Рецепт салата аристократического
Очень вкусный салат, который украсит любой праздничный стол
23 мин
Прикольный рецепт