Салат со стручковой фасолью и мясом

Семак Вита

автор Семак Вита

18 отзывов
Рецепт салата со стручковой фасолью и мясом
  • Общее время: 18 мин
  • Рецепт на 1 порция
  • Калорий: 121 ккал
  • Домашняя кухня
  • Простой рецепт

Рецепт входит в коллекцию: простой рецепт салатов,  легкие рецепты,  салаты с фасолью,  салаты с мясом.

Несомненно, этот салат с восточными нотками, то, что я так люблю. Приятное сочетание овощей и жареного в маринаде мяса. Признаюсь, мясо я готовила как отдельное блюдо, с гарниром. Но из оставшегося кусочка приготовила этот салат. Получилось вкусно и сытно. Салат вполне может заменить обед или ужин. Можно упростить процесс и не мариновать мясо, все равно получится очень вкусно.

Ингредиенты:

  • мясо - 200 г
  • фасоль зеленая стручковая - 150 г
  • айсберг - по вкусу
  • кунжутное масло - 2 ст.л.
  • лимонный сок - 1 веточка
  • горчичные зерна молотые - 1 г
  • соевый соус - 1 ч.л.
  • мед - ½ ч.л.
  • масло растительное - 1 ст.л.
  • чеснок - 1 шт.
  • салат - по вкусу

Как приготовить

  1. Мясо замариновать на 30 минут. Поджарить, остудить и нарезать тонкими пластинками до прозрачности.

  2. Фасоль отварить, откинуть на сито, сбрызнуть лимонным соком, выдавить зубчик чеснока. Оставить.

    салат со стручковой фасолью и мясом
  3. Листья салата айсберг порвать на кусочки.

    салат со стручковой фасолью и мясом
  4. Лук нарезать, промыть и замариновать в лимонном соке или уксусе. Помидоры нарезать кубиками или ломтиками.

    салат со стручковой фасолью и мясом
  5. Приготовить маринад для салата. Все хорошенько смешать.

    салат со стручковой фасолью и мясом
  6. На блюде разложить салатные листья. Затем помидоры, фасоль, лук, мясо ломтиками. Полить салат заправкой. Очень вкусно. Приятного аппетита!

    салат со стручковой фасолью и мясом

Комментарии

4.2 / 5
anika82
anika82

Это просто Наслаждение!!!
Все получилось!
Спасибо!!!

tanya72
tanya72

У меня салат со стручковой фасолью и мясом прямо как на картинке!
получилось шикарно, Семак спасибо за рецептик!!!

Люля Сердцева
Люля Сердцева

Очень вкусно!
Все как в рецепте Семак.
Ничего не заменяю,не добавляю)))

inna88
inna88

Не могла мимо пройти!!
К тому же я очень люблю салат со стручковой фасолью и мясом

endondend1975
endondend1975

Вкусная штука :)
Постараюсь приготовить в ближайшее время.

zina
zina

Попробую на досуге. С вашего позволения поделюсь ссылочкой на рецепт салата лемберг.

lyuba
lyuba

Я недавно как раз делала салат со стручковой фасолью и мясом.

atestofo1985
atestofo1985

Прикольный рецепт

Билетдинова Надежда
Билетдинова Надежда

Ой, сколько у меня такого неизведанного в закладках лежит

olga
olga

Да, это БОМБА!!!
Разорюсь на посуде и продуктах!

Люля Андрияненкова
Люля Андрияненкова

Делали на мамин день рождения.
Всем очень понравилось.

Ничик Элла
Ничик Элла

Спасибо!
Буду сегодня мужа радовать))))))))))

Ксюха Бабляк
Ксюха Бабляк

Зашла на сайт случайно и очень обрадовалась, когда увидела много хороших и красочных рецептов.
Я просто в восторге от увиденного!
Теперь стану Вашим постоянным читателем!
Спасибо Вам, за такие чудесные рецепты!
Супер!!!

Вита Варламова
Вита Варламова

Готовится элементарно)

antutlead1977
antutlead1977

Я делала салат со стручковой фасолью и мясом.
всем очень — очень понравилось.
спасибо!

acasto
acasto

Очень очень вкусно получилось!!!

zhenya97
zhenya97

Семак, как ВКУСНО!!!
СПАСИБО!!!
Всего вам доброго!!!

Алова Нюта
Алова Нюта

Семак!
Вам нужно ОСКАР вручать за такие изысканные блюда!!!
УМНИЧКА!!!

Рецепт Салата с креветками и белой фасолью
Салаты Рецепт приготовления салата с креветками и белой фасолью

Не знаю, как у вас, а у нас тут уже самое настоящее лето - +22+26, жара-духота и вытекающее отсутствие аппетита к сытной горячей еде. Посему начинаем налегать на легкие быстрые салаты. По этому рецепту буквально за 15 минут вы можете приготовить для себя легкий ужин. Свежий хрустящий салат, сытная фасоль и нежные сладковатые креветки - что может быть лучше теплым летним вечером?

15 мин

Рецепт Салата с фасолью и ветчиной
Салаты Как приготовить салат с фасолью и ветчиной

Салат с фасолью и ветчиной готовится очень быстро и просто. Он замечательно подойдет для любого стола и случая - салат красивый, ароматный и очень вкусный.

15 мин

Рецепт Французского салата с мясом
Салаты Французский салат с мясом пошагово

Кто сказал, что салаты - это обязательно скучно и диетично? Для всех любителей домашней сытной и вкусной еды я посвящаю этот простой рецепт французского салата с мясом! Вкусно, просто и быстро!

60 мин

Рецепт Салата Аристократического
Салаты Рецепт салата аристократического

Очень вкусный салат, который украсит любой праздничный стол

23 мин