Рецепт входит в коллекцию: простой рецепт смузей, молочные напитки.
Захотелось утром чего-нибудь полезного-полезного Вот что получилось. Минимум времени-максимум пользы. у меня мерка граненый стакан.
Утренний смузи с овсянкой
- Общее время: 10 мин
- Рецепт на 1 порция
- Калорий: 121 ккал
- Домашняя кухня
- Простой рецепт
Ингредиенты:
- молоко - 1 стак.
- бананы - 1 шт.
- мед - 1 ч.л.
- йогурт - по вкусу
- корица - по вкусу
Как приготовить
-
Овсяные хлопья залить горячим молоком. Оставить на 5-7минут. В блендер -овсянку, банан, мед и йогурт. Взбить на высокой скорости. Вылить в бокал и присыпать корицей. Можно выпить сразу или охладить немного!
-
Вместо меда можно использовать сахарную пудру, а можно вообще без него. Получается из этих продуктов 1 большой бокал витаминной вкуснятины.
Комментарии
4.5 / 5
uparaish1986
Отличная тема:) уже в закладке.
tofong
Спасибо за шедевры, спасибо что вы делайте для нас
успехов вам! счастья, любви, здоровья.
Виноградова Ольга
Спасибо большое!
Теперь я знаю как это готовить!
maltseva_91
Очень красиво! Кстати, я встречала такой рецепт овощного смузи onthekitchen.ru/napitki/smuzi/ovoschnoe-smuzi, тоже очень понравилось.
zhenya97
Отличный рецепт! Спасибо, tengi1974. Забираю в закладочки! Спасибо!!!
Потёмкина Инна
Отличный вариант приготовления утреннего смузи с овсянкой.
Обязательно воспользуешься рецептом!
Пронько Юля
Tengi1974, спасибо!
Я периодически пытаюсь осваивать Ваши рецепты.
Лида Потёмкина
Tengi1974!
Спасибо огромное за новенький рецептик утреннего смузи с овсянкой!!!
ingarou
Спасибо вам, tengi1974, огроменное!
Я всё ломала голову что бы на день рождения не очень сложное, но вкусное приготовить.
Тем более, что все продукты для утреннего смузи с овсянкой уже имеются в наличии.
Лида Виданова
Попробую сделать…
Посмотрим, что получится.
Вам спасибо.
fedoronchuk_73
Очень вкусно получилось!
семье понравилось и гостям.
Просили рецепт
krasnov_96
Из всех сайтов я выбираю ваш.
У вас все так просто и понятно.
И, главное, рецепты — супер!
Симоненко Таня
Подруга приготовила, получилось очень вкусно.
esson
Рецепт очень вкусный!
Легко приготовить, когда мало времени!
Домашние были в восторге!!!
СПАСИБО за шикарный рецепт утреннего смузи с овсянкой!
Азерович Алена
Вы просто супер!!!
большое вам спасибо! за все!
у меня просто нет слов!!! одно восхищения.
gubareva_83
Супер задумка - буду заглядывать!
Ксюха Курченко
Спасибочки tengi1974
попробуем обязательно
Смузи Рецепт приготовления смузей с овсянкой, клюквой и клубникой
овсяные хлопья ТМ «Националь» - 2 ст.л.; кипяток - 100 мл; клюква - 100 г; йогурт натуральный - 140 мл; мед жидкий - 2 ч.л.; клубника - 100 г...
10 мин
Смузи Как приготовить смузи из авокадо
Летом хочется легких завтраков. Но чтобы не захотелось есть через полчаса, завтрак должен быть еще и калорийным. Многие, наверное, читали в недавнем посте, что на первом месте по калорийности среди фруктов стоит авокадо. Помимо этого в нем еще масса полезных качеств. Предлагаю на ваш суд два варианта смузи - овощной и фруктовый. Первый имеет очень нейтральный вкус. Хотелось его подсолить, но вспмнила, что польза свежих огурцов в улучщении обмена веществ сохраняется только тогда, когда мы едим их без соли. Второй ваиант смузи для любителей сладенького. Сладость умеренная, но при желании можно посыпать шоколадом. Выбирайте!
15 мин
Смузи Смузи из моркови пошагово
Смузи из моркови готовится всего за несколько минут, а нежный сладкий вкус понравится не только взрослым, но и детям. Вкусный, витаминный завтрак придаст вам сил и зарядит энергией, но без тяжести в желудке
10 мин
Смузи Рецепт смузей на завтрак
Хотите приготовить идеальный и диетический завтрак? Попробуйте сделать овсяный смузи с молоком и бананом. Напиток получается очень сытным и насыщенным. Настоятельно рекомендую эту вкуснятину!
15 мин
Спасибо!!!
Просто, понятно и очень все наглядно, для меня это важно!