Рецепт входит в коллекцию: простой рецепт смузей, вкусные напитки.
Еще один вариант зеленого смузи. В оригинальном рецепте используется молоко, но на основе воды мне нравится больше. Попробуйте оба варианта и определите свой вкус. Воды может уйти от 100 до 200 мл в зависимости от консистенции готового смузи (на ваш вкус).
Яблоки очистить от кожицы и семян, нарезать. Авокадо разрезать на 2 части, удалить косточку, очистить и нарезать.
Огурец помыть и нарезать
Сложить в стакан блендера яблоки, авокадо, огурец и шпинат, влить часть воды и взбить до состояния кашицы.
Засыпать овсяные хлопья, добавить мед, влить оставшуюся воду и взбивать в течение 30-40 секунд. Если получается сильно густая смесь, добавить еще немного воды.
Оооооочень вкусно.
Огромное спасибо.
И от мужа =)
4 раз делаем, и каждый раз все вкусней и вкусней становится!!!
Не рецепт, а песня!!!
Вкуснятина неописуемая!!!
Очень давно приметила этот рецептик смузей здоровье.
Получилось просто чудесно!
resen1971 спасибо Вам большое за этот рецепт!
Resen1971, спасибо за рецепт!
Все получилось!!!
смузи здоровье — вкуснятина!
Как вкусно! Я полюбила смузи здоровье с недавних пор, беру на заметку) При первом удобно случае попробую.
Смузи здоровье по этому рецепту сделать просто, и получается-вкусно. Спасибо за подробную пошаговую инструкцию :D
Обязательно приготовлю!
resen1971, спасибо!
Очень приятно посмотреть и затем это приготовить.
Спасибо !!!
И как у тебя все получается???
Классно! Надо будет попробовать на следующий праздник!
Добрый день! Рецептик очень прост, но и вкусненько.
Resen1971, просто НЕТ СЛОВ!
Сайт отпад!!!
Благодаря ВАМ мой любимый меня на ручках носит!
И наконец то я научилась готовить!
СПАСИБО ОГРОМНЕЙШЕЕ!!!
Вкусно)) меня захвалили
спасибо вам за вкусный легкий рецепт)
готовится элементарно)
Мандарин 2 шт.; Бананы 1 шт.; Молоко 1 стак.; Йогурт 1/3 стак.; Мед 1 ч.л.; Ванилин по вкусу...
20 мин
Летом хочется легких завтраков. Но чтобы не захотелось есть через полчаса, завтрак должен быть еще и калорийным. Многие, наверное, читали в недавнем посте, что на первом месте по калорийности среди фруктов стоит авокадо. Помимо этого в нем еще масса полезных качеств. Предлагаю на ваш суд два варианта смузи - овощной и фруктовый. Первый имеет очень нейтральный вкус. Хотелось его подсолить, но вспмнила, что польза свежих огурцов в улучщении обмена веществ сохраняется только тогда, когда мы едим их без соли. Второй ваиант смузи для любителей сладенького. Сладость умеренная, но при желании можно посыпать шоколадом. Выбирайте!
15 мин
Смузи из моркови готовится всего за несколько минут, а нежный сладкий вкус понравится не только взрослым, но и детям. Вкусный, витаминный завтрак придаст вам сил и зарядит энергией, но без тяжести в желудке
10 мин
Хотите приготовить идеальный и диетический завтрак? Попробуйте сделать овсяный смузи с молоком и бананом. Напиток получается очень сытным и насыщенным. Настоятельно рекомендую эту вкуснятину!
15 мин
А я делала смузи здоровье строго по рецепту.
Завтра будем пробовать!