Смузи с бананами и шоколадом

Рецепт смузей с бананами и шоколадом
  • Общее время: 10 мин
  • Рецепт на 2 порции
  • Калорий: 179 ккал
  • Домашняя кухня
  • Простой рецепт

Рецепт входит в коллекцию: простой рецепт смузей,  молочные напитки,  фруктовые коктейли,  шоколадные коктейли.

Ингредиенты:

  • банан — 1 шт.
  • йогурт натуральный — 100 мл
  • молоко соевое — 100 мл
  • шоколад темный — 100 г

Как приготовить

  1. Банан очистить от кожуры, нарезать ломтиками и ненадолго убрать в холодильник. Натереть на мелкой терке темный шоколад.

  2. Взбить блендером смесь из низкокалорийного йогурта, соевого молока и тертого шоколада. Затем добавить ломтики банана и снова взбить.

  3. 3. В качестве украшения можно посыпать смузи тертым шоколадом. Приятного аппетита!

    смузи с бананами и шоколадом

Видео

Комментарии

4.8 / 5
simago_94
simago_94

Очень часто заглядываю на Ваш сайт с рецептами.
Спасибо.

mungieva_73
mungieva_73

Я сделаю на Новый год!

lida
lida

На вашем сайте все рецепты представлены самым приятным и аппетитным образом, большое спасибо!

Настасья Шупенько
Настасья Шупенько

Рецепт смузей с бананами и шоколадом бесподобен. Пробуйте приготовить обязательно еще и смузи из фейхоа.

alesya
alesya

Я приготовила смузи с бананами и шоколадом и у меня все получилось сууууупер.
Оч вкусно))))

Рыбалко Нютка
Рыбалко Нютка

МНЯ-МНЯ! ОЧЕНЬ ВКУСНО!

nesterko_97
nesterko_97

Спасибо еще раз ,necimbo1976, вам за такую красоту и вкуснятину.
Все очень просто и самое главное — доступно.

butsenko_82
butsenko_82

Как же аппетитно.

Настасья Шупенько
Настасья Шупенько

Спасибо! Делаю уже не первый раз и постоянно восхищаюсь!

alena82
alena82

Мне очень понравилось. Я и бабуля сделали смузи с бананами и шоколадом. Спасибо за рецепт!

Рецепт Смузей с хурмой и бананами
Смузи Рецепт приготовления смузей с хурмой и бананами

Перекресток в Джунглях (Jungle Junction) - это анимационный детский телесериал. Персонажи сериала это пестрая компания забавных животных, у которых вместо лап колеса. Вместе с ними маленьких зрителей ждут веселые музыкальные приключения на обширной сети дорог, петляющих среди деревьев и кустарников, ручьев и рек, в компании этих непоседливых и очень необычных жителей джунглей.

15 мин

Рецепт Смузей из смородины
Смузи Как приготовить смузи из смородины

Если вы хотите приготовить вкусный смузи из смородины, этот рецепт - то, что вам нужно. Коктейль получится в меру сладким, с ярко выраженным ягодным ароматом и приятной кислинкой.

10 мин

Рецепт Смузей из авокадо
Смузи Смузи из авокадо пошагово

Летом хочется легких завтраков. Но чтобы не захотелось есть через полчаса, завтрак должен быть еще и калорийным. Многие, наверное, читали в недавнем посте, что на первом месте по калорийности среди фруктов стоит авокадо. Помимо этого в нем еще масса полезных качеств. Предлагаю на ваш суд два варианта смузи - овощной и фруктовый. Первый имеет очень нейтральный вкус. Хотелось его подсолить, но вспмнила, что польза свежих огурцов в улучщении обмена веществ сохраняется только тогда, когда мы едим их без соли. Второй ваиант смузи для любителей сладенького. Сладость умеренная, но при желании можно посыпать шоколадом. Выбирайте!

15 мин

Рецепт Смузей из моркови
Смузи Рецепт смузей из моркови

Смузи из моркови готовится всего за несколько минут, а нежный сладкий вкус понравится не только взрослым, но и детям. Вкусный, витаминный завтрак придаст вам сил и зарядит энергией, но без тяжести в желудке

10 мин