Рецепт входит в коллекцию: простой рецепт смузей, напитки из лимона, молочные напитки, фруктовые коктейли.
Хочу поделиться с вами очень быстрым рецептом смузи с высоким содержанием кальция. Подойдет для завтрака и в качестве десерта для детей:)
Банановый смузи с молоком
- Общее время: 10 мин
- Рецепт на 2 порции
- Калорий: 45 ккал
- Домашняя кухня
- Простой рецепт
Ингредиенты:
- Бананы — 2 шт.
- Молоко — 1/2 стак.
- Мед — 2 ст.л.
- Лимонный сок — 3 ст.л.
Вегетарианство:
Диетические рецепты
Повод:
На завтрак, Для детей, На завтрак, На десерт
Как приготовить
-
Подготовим необходимые ингредиенты.
-
Бананы очистить и порезать кусочками.
-
К бананам добавить 2 столовые ложки меда.
-
Влить полстакана молока.
-
И в самом конце добавить лимонный сок (я выжала сок из половинки лимона).
-
Взбиваем до однородной консистенции.
-
Разливаем по бокалам, украшаем и подаем!
На заметку:
Витаминные напитки, созданные на основе бананов, помогают организму человека вырабатывать серотонин, который является гормоном счастья и радости. Вкусный компонент счастья, входящий в состав простого рецепта бананового смузи с молоком, способен поднять настроение каждому, кто будет лакомиться десертным напитком. По достоинству банановый смузи оценят дети, поскольку банан является одним из немногих фруктов, который любит практически каждый ребенок. А что может быть лучше для родителей, если их ребенок получает не только вкусную, но и полезную для здоровья пищу:) Пробуем!)
Видео
Комментарии
4.7 / 5
Ангелина Бергер
Ааа, пока прочитала пошаговый рецепт уже слюнки потекли!!!
пошлю мужа за продуктами
Ксюха Везетиу
Спасибо большое за ваш сайт, все рецепты классные!!!
Спасибо что вы есть!!!
esedi
Спасибо огромное за рецепт, inga98!
банановый смузи с молоком просто супер.
Все мои подруги делают теперь банановый смузи с молоком по этому рецепту— с различными вариациями.
Благо, что рецепт очень простой и быстрый, а результат — ошеломительный!
Еще раз большое спасибо!
Пучинская Валентина
Рецепт весьма кстати!
tanya72
Рецепты супер, спасибо огромное!
nurit1982
Очень хороший сайт, много отличных рецептов… в помощь хозяйкам)))
fattakhova_90
Inga98, умничка!
Какой аппетитный рецептик бананового смузи с молоком сварганила.
Попробуем с большим удовольствием!
Смузи Рецепт приготовления клубнично-бананового смузи
Для любителей ярких фруктово-ягодных коктейлей, а также для приверженцев здорового и правильного питания прекрасно подойдет этот клубнично-банановый смузи. Он быстро готовится и легко усваивается, обладая при этом приятным вкусом и нежной консистенцией.
10 мин
Смузи Как приготовить шоколадно-банановый смузи
Бананы 1 шт.; Молоко 3/4 ст; Шоколадный сироп 2 ст.л.; Лед 5-6 кубиков...
10 мин
Смузи Смузи из грейпфрута пошагово
Потрясающий летний, освежающий напиток и просто кладезь витаминов - смузи из грейпфрута! Насколько полезен, настолько же и божественен!
15 мин
Смузи Рецепт смузей из авокадо
Летом хочется легких завтраков. Но чтобы не захотелось есть через полчаса, завтрак должен быть еще и калорийным. Многие, наверное, читали в недавнем посте, что на первом месте по калорийности среди фруктов стоит авокадо. Помимо этого в нем еще масса полезных качеств. Предлагаю на ваш суд два варианта смузи - овощной и фруктовый. Первый имеет очень нейтральный вкус. Хотелось его подсолить, но вспмнила, что польза свежих огурцов в улучщении обмена веществ сохраняется только тогда, когда мы едим их без соли. Второй ваиант смузи для любителей сладенького. Сладость умеренная, но при желании можно посыпать шоколадом. Выбирайте!
15 мин
Спасибочки большое!
Как хорошо, что есть такой замечательный сайт с пошаговыми рецептами!
Будем готовить и наслаждаться!