Пророщенная гречка

Рецепт пророщенной гречки
  • Общее время: 1440 мин
  • Рецепт на 1 порция
  • Калорий: 204 ккал
  • Домашняя кухня
  • Простой рецепт

Рецепт входит в коллекцию: простой рецепт гречневой,  домашние рецепты,  вкусная каша.

Гречка самая полезная из всех круп. Но не та, которую мы привыкли употреблять, коричневая, поджаренная. А сырая, зеленая. Давайте рассмотрим, как правильно ее прорастить, чтобы получить пользу.

Ингредиенты:

  • Гречка зеленая нежареная — 100 г

Вегетарианство:

Диетические рецепты

Как приготовить

  1. Промойте крупу и избавьтесь от мусора.

  2. Выложите гречку в тарелку и залейте водой таким образом, чтобы вода была сверху на 1 см.

  3. Сверху прикройте марлей и поставьте на 6 часов.

  4. За это время на гречке образуется слизь. Ее нужно смыть. После этого снова оставьте гречиху с водой прорастать на 6-10 часов. После чего снова промойте.

  5. Через 24 часа появятся росточки длиною 3-4 мм, и гречка будет готова к употреблению.

  6. А еще через день ростки станут длиннее и еще полезнее.

На заметку:

  • Расскажу, как проростить гречку. Недостаточно просто залить ее водой и ждать результата. Всего процесс займет 1-2 дня в зависимости от того, какого размера ростки вам нужны. Чем длиннее, тем лучше. С пророщенной гречкой существует много рецептов. Из нее готовят салаты, вкусные завтраки и полезные блюда.

Видео

Комментарии

4.3 / 5
vinner_75
vinner_75

Очень вкусно!
подруга приготовила для встречи девчонок!
Просто пальчики оближешь!

pounde
pounde

ДА!!! Самусик, огромное спасибо, за рецепт пророщенной гречки.
Вся семья в восторге.
Быстро и просто очень вкусно.

iyenayav1982
iyenayav1982

Очень аппетитно!
Забрала рецептик пророщенной гречки в закладки, надеюсь скоро приготовлю.

yulya
yulya

Я пошла делать как у вас!!!

Аметова Вера
Аметова Вера

При случае, попробуйте приготовить рецепт гречки с курицей. Реально, очень вкусно.

liliya
liliya

Спасибо за рецепт
очень люблю пророщенную гречку

liliya
liliya

Сделала.
Завтра празднуем День рождения свекрови.
Всё получилось.
Отзывы гостей напишу завтра.

ofsimows
ofsimows

Вкуснятина, обожаю пророщенную гречку
Всё сама и съела.
Пришлось делать двойную норму ингредиентов, чтоб семью не обделить
Спасибо, Самусик :)

metyolkina_88
metyolkina_88

Очень хороший рецепт
Это классика, а дальше фантазируйте!

yulya
yulya

Самусик, вы просто чудо-кулинар и ваш рецепт супер-шедевр.
Умница!Я теперь поклонница этого сайта!!!

olesya74
olesya74

Самусик спасибо Вам за рецепты.
Я ими пользуюсь постоянно, супер!!!

yussom1991
yussom1991

Рецепт просто класс. Возни никакой Вкус отменный.

erdic1972
erdic1972

Да, это классика жанра, всегда идёт на «ура!».

Женя Гречуха
Женя Гречуха

Самусик, вы УМНИЦА!!!
Вашему мужу точно повезло…
Жду следующего праздника, т.к. горю от нетерпения накрыть шикарный стол по Вашим рецептам!!!

anna
anna

Прочитала, надо попробовать.

liliya
liliya

Спасибо!!!
Просто, понятно и очень все наглядно, для меня это важно!

bardakova_95
bardakova_95

Пророщенную гречку готовила уже забыла сколько раз.
Наверное, раз 7 или 8. Очень вкусно!
пророщенную гречку у меня как палочка-выручалочка!
ОЧЕНЬ быстро готовить и очень вкусно!
ВСЕ ГОСТИ БЕЗ УМА!!!
Всем советую попробовать!
Это ОБЪЕДЕНЬЕ!
Не пожалеете!

Рецепт Гречки в микроволновке
Гречневая Рецепт приготовления гречки в микроволновке

Приготовить гречку в микроволновке по этому рецепту сможет даже ребенок. Если вы хотите быстро приготовить на гарнир рассыпчатую и ароматную гречневую кашу, микроволновка поможет вам в этом.

20 мин

Рецепт Гречки по-восточному
Гречневая Как приготовить гречку по-восточному

гречневая крупа - 100 г; шампиньоны - 6 шт.; сушеные грибы - 3 шт.; лук репчатый - 1 шт.; лимон - ½ шт.; перец чили красный - ½ шт.; чеснок - 1 зубчик; мята - 3 веточки; соус соевый - 2 ст.л.; масло растительное - 1 ст.л.; сахар коричневый - 1 ч.л.; кардамон молотый - ½ ч.л.; соль морская - 1 щепотка...

35 мин

Рецепт Гречки по-купечески
Гречневая Гречка по-купечески пошагово

Готовите ужин или обед? Тогда вам пригодится рецепт, как приготовить гречку по-купечески. Блюдо вкусное и сытное, к тому же его приготовление не займет у вас много времени, усилий. Приступаем!

60 мин

Рецепт Гречки рассыпчатой
Гречневая Рецепт гречки рассыпчатой

Гречка - отличный гарнир, который к тому же еще и полезный. Попробуйте этот рецепт гречки, она получается рассыпчатой.

35 мин