Смузи из киви для похудения

Рецепт смузей из киви для похудения
  • Общее время: 5 мин
  • Рецепт на 1 порция
  • Калорий: 54 ккал
  • Домашняя кухня
  • Простой рецепт

Рецепт входит в коллекцию: простой рецепт смузей,  коктейли из кефира.

Вкусный и густой десерт, которым можно заменить один из приемов пищи - или завтрак, или ужин. А киви, который входит в состав, поможет освободиться от шлаков и насытит организм полезными веществами.

Ингредиенты:

  • Киви — 2 шт.
  • Банан — 0,5 шт.
  • Кефир — 1 стак.

Вегетарианство:

Рецепты для похудения

Повод:

На завтрак, На полдник

Как приготовить

  1. Для того, чтобы привести себя в норму и сбросить несколько лишних килограмм, можно устраивать разгрузочные дни со смузи. Заменять этим густым коктейлем либо завтрак, либо ужин. Очень хорошо делать смузи с киви, ведь этот фрукт прекрасно выводит токсины и содержит много полезного. Но много киви есть не рекомендуется - фрукт все-таки очень кислый и может нехорошо повлиять на состояние желудка. Я хочу предложить вам рецепт смузи из киви для похудения. Как и все смузи, он готовится легко и быстро. 1. Очистить киви и банан, нарезать на кусочки.

  2. Выложить в чашу блендера и взбить до состояния пюре. 3. Добавить кефир и взбить еще минутку. Если вы готовите такой смузи вместо завтрака, можно добавить ложечку меда.

Видео

Комментарии

3.6 / 5
zhenya77
zhenya77

Entisto, спасибо большое)
неумела-научили)
действительно-все доступно и понятно объяснено)
спасибо вам огромное - вы умничка!

yella
yella

Это реально наслаждение

Павлюк Нюта
Павлюк Нюта

Давно хочу попробовать сделать смузи из киви для похудения))
Как всегда в первую очередь иду на Ваш сайт за новыми идеями и рецептами))
Много рецептов уже испробовала, подкупает простота исполнения.
И все вкусно и красиво получается.

Алеся Кондратьева
Алеся Кондратьева

Спасибо огромное за рецепт.
Готовлю я не плохо, но была уверена, что смузи из киви для похудения не мой конек.
Благодаря вашему пошаговому рецепту смузи из киви для похудения, оказалось, что нет))))
Получилось с первого раза.
Муж был счастлив!!!
Еще раз — СПАСИБО!!!

khavanskaya_92
khavanskaya_92

Спасибо!
Все здорово получилось!

yeleonora92
yeleonora92

Я делала смузи из киви для похудения к приезду родственников.Все съели!!!

Виноградова Тоня
Виноградова Тоня

Замечательный рецепт. Думаю, любителям овощного смузи для похудения должно понравится.

ajion1991
ajion1991

Сайт супер!!! я просто живу здесь.

lyudochka70
lyudochka70

Очень вкусно, сделала на Новый год, и буду теперь на каждый праздник делать, просто, украшение стола!

Лида Виданова
Лида Виданова

Вкусно)) меня захвалили

fedoronchuk_73
fedoronchuk_73

Спасибо за пошаговое описание рецепта. Так приятно!

yelona77
yelona77

Я тоже обожаю смузи из киви для похудения
но сама делала только один раз.

Терёхина Юська
Терёхина Юська

Я теперь просто обязана приготовить смузи из киви для похудения

nesteath1991
nesteath1991

Готовила смузи из киви для похудения на свой ДР.
Всем очень понравилось, даже тем кто не очень любит смузи из киви для похудения:)))
Спасибо за чудесный сайт!!!

Бондарь Вита
Бондарь Вита

Мои гости требовали добавки)))

tirsetr1990
tirsetr1990

Пришлось повозиться, чтобы получилось. Еще, конечно, не идеально, но очень вкусно :)

galya
galya

Мы тоже недавно первый раз делали смузи из киви для похудения. Но по твоему рецепту готовить несколько сложнее, но попробуем :)

Рецепт Смузей из сельдерея, яблока и киви
Смузи Рецепт приготовления смузей из сельдерея, яблока и киви

Начинаем свой день правильно, пьем смузи из сельдерея, яблока и киви!

10 мин

Рецепт Смузей с киви, бананом и брусникой
Смузи Как приготовить смузи с киви, бананом и брусникой

киви 1 шт.; бананы 1 шт.; брусника (замороженная) 30 г; овсяные хлопья 40 г; вода 200 г...

5 мин

Рецепт Смузей для похудения в блендере
Смузи Смузи для похудения в блендере пошагово

С чего начать свое утро, чтобы день был полон энергии? Конечно, со вкусного и очень полезного коктейля! Поэтому делюсь рецептом, как приготовить смузи для похудения в блендере, вы его точно оцените!

10 мин

Рецепт Овощного смузи для похудения
Смузи Рецепт овощного смузи для похудения

Сегодня хочется рассказать вам рецепт, как приготовить овощной смузи для похудения. Его уникальность заключается в простоте, ведь такой смузи готовится быстро и легко, он подойдет людям на диете.

10 мин