Овсяное печенье без муки и масла

Рецепт овсяного печенья без муки и масла
  • Общее время: 35 мин
  • Рецепт на 6 порций
  • Калорий: 254 ккал
  • Домашняя кухня
  • Простой рецепт

Рецепт входит в коллекцию: простой рецепт печенья,  овсяное печенье.

Низкокалорийное и полезное овсяное печенье!

Когда сидишь на диете, сладкого и мучного хочется с двойной силой. Легко отказаться от любой пищи, но не от десерта и выпечки, на которых стоит строгое табу. Однако существует исключение из общих правил. Диетическое овсяное печенье, испеченное без сливочного масла и муки, не только не запрещается, но и рекомендуется во время диет. Потому что овсянка богата полезными веществами и микроэлементами, обогащает организм энергией на длительное время, при этом содержит в себе немного калорий. Печенье такое пекется очень быстро.

Ингредиенты:

  • Овсяная крупа - 1 стак. (200 мл)
  • Куриные яйца - 2 шт.
  • Сахар - 1.5 ч.л.
  • Соль - 2 г

Как приготовить

  1. Приготовим ингредиенты. Для овсяного печенья без сливочного масла и муки в составе требуется минимум ингредиентов, которые всегда найдутся в каждом доме, что позволяет его готовить часто. Времени для его приготовления требуется также не много. Овсяную крупу лучше брать Экстра, она чистая, не содержит мусора и различных примесей и готовая к употреблению в пищу, поэтому ее не нужно предварительно промывать.

  2. Если вы используете простой геркулес, то его лучше все-таки промыть и просушить. Кроме пыли из него вымоется лишняя мука, что сделает печенье еще низкокалорийнее. В миску кладем овсяную крупу. Добавляем сахар и соль. Сахар можно заменить сахарозаменителем, или, если нет аллергии, медом. Тогда печенье получится с приятной медовой ноткой во вкусе.

    овсяное печенье без муки и масла
  3. Вбиваем куриные яйца. Лучше яйца вбивать по одному, каждый раз крупу хорошо промешивать, чтобы куриное яйцо хорошо разошлось и соединило все измельченные зернышки между собой. Можно в заготовку печенья добавить щепотку ванилина, чтобы не ощущалось специфического привкуса куриных яиц.

    овсяное печенье без муки и масла
  4. Хорошо вымешиваем массу.

    овсяное печенье без муки и масла
  5. Противень застилаем пергаментной бумагой или смазываем растительным маслом. Выкладываем столовой ложкой овсяное тесто. Не больше одной столовой ложки теста на одно печенье, так как оно растекается во время выпекания. Печенье выкладываем на расстоянии друг от друга, чтобы оно не склеилось между собой.

    овсяное печенье без муки и масла
  6. Разогреваем духовой шкаф до 180 градусов. Выпекаем овсяное печенье около 20 минут, но ориентируйтесь на работу своего духового шкафа. Печенье нельзя пересушивать, иначе оно станет очень твердым и сухим.

    овсяное печенье без муки и масла
  7. Вынимаем румяное овсяное печенье. Снимаем его с противня, даем немного остыть и подаем к чаю или кофе. Приятного аппетита!

    овсяное печенье без муки и масла

Видео

Комментарии

4.9 / 5
sasha
sasha

Tanyusha94, это замечательный рецепт!
Огромное спасибо!

Галка Хомяк
Галка Хомяк

Обалденно вкусно:)
спасибо за идею овсяного печенья без муки и масла.

margo
margo

Огооо спасибо девочки.

soteseds
soteseds

Tanyusha94, спасибо за очередной рецепт!
Получилось сразу и вкусно!
Теперь и этот рецепт в копилочку!

vera98
vera98

Надо будет попробовать . Рецепт неплохой.

inedede
inedede

Сделала овсяное печенье с творогом и бананом. Всем советую!

tooltiomy
tooltiomy

Столько нового узнала про овсяное печенье без муки и масла!
Спасибо!!

dedrirti
dedrirti

Фантастика!!!
Спасибо огромное за овсяное печенье без муки и масла!

Гарифзянова Даня
Гарифзянова Даня

Хороший сайт, зайду еще.

acouc
acouc

Доброго времени суток.
Очень полезный сайт, занесла в закладки, теперь буду тут постоянным гостем.

zinka
zinka

Ну что, попробую приготовить(надеюсь кухню не спалю), а за рецепт спасибо.

Четверик Яся
Четверик Яся

Tanyusha94, получилось зашибись!

equmotho
equmotho

Очень-очень вкусно!
Кто еще не пробовал и сомневается — смелее, оценят все.

Азерович Алена
Азерович Алена

Ой, tanyusha94.
Вы такое чудо… даже не знаю, чем бы я мужа кормила, если бы сайта не было.
В этих книгах с рецептами все так не понятно, не то, что здесь))))

nurit
nurit

Очень оригинальный вкус, на любителя.
Но моей семье очень понравилось, слопали.
Делала все строго по рецепту и получилось как на картинке.

eramyasp
eramyasp

Я тоже обожаю овсяное печенье без муки и масла
но сама делала только один раз.

Рецепт Овсяного печенья с шоколадными каплями и орехами
Печенье Рецепт приготовления овсяного печенья с шоколадными каплями и орехами

Изумительное печенье.) P.S. Стакан-200 мл. Капли можно заменить на шоколадную крошку, а орехи на кокосовую стружку (пробовала и с кокосовой, тоже вкусно)!

40 мин

Рецепт Овсяного печенья с бананом диетическое
Печенье Как приготовить овсяное печенье с бананом диетическое

Диета и печенье - вещи совместимые. А еще это обалденно вкусно! Легкий рецепт для всех, кто хочет держать себя в форме. Вам понравится нежный привкус банана в такой очень простой и доступной каждому выпечке!

30 мин

Рецепт Творожно-овсяного печенье с фисташками
Печенье Творожно-овсяное печенье с фисташками пошагово

Пару недель назад мне очень захотелось сделать что-то такое творожно-овсяное. Вариантов в интернете как всегда множество, и исключительно сдобные, и совсем диетические на обезжиренном твороге. Я взяла от всего по чуть-чуть и получилось именно то что надо - не слишком сладкое, не слишком жирное, мягкое, слегка хрустящее и очень ароматное. Если хочется послаще - можно заменить фисташки изюмом или кусочками кураги, вяленой клубники и т. д.

1 ч 20 мин

Рецепт Овсяного печенья с творогом и бананом
Печенье Рецепт овсяного печенья с творогом и бананом

Мне всегда жалко людей, которые сидят на диетах, но все равно очень любят выпечку. Хотя для них есть выход! Например, рецепт о том, как приготовить овсяное печенье с творогом и бананом очень кстати.

60 мин