Протеиновый коктейль

Лиля Сабадаш

автор Лиля Сабадаш

13 отзывов
Рецепт протеинового коктейля
  • Общее время: 10 мин
  • Рецепт на 3 порции
  • Калорий: 232 ккал
  • Домашняя кухня
  • Простой рецепт

Ингредиенты:

  • творог 250 г
  • молоко коровье 350 мл
  • орехи (грецкие) 5 шт.
  • мед 2 ст.л.
  • какао (порошок) 1 ст.л.

Как приготовить

  1. Коктейль можно сделать низкокалорийным, если взять обезжиренный творог и молоко с низким содержанием жира.

  2. Творог, молоко, орехи, мед поместить в чашу блендера и перемешать до однородной массы.

    протеиновый коктейль
  3. По желанию можно добавить какао и взбить еще раз.

    протеиновый коктейль
  4. Приятного аппетита!

    протеиновый коктейль

Комментарии

4.4 / 5
ruzmanova_88
ruzmanova_88

Спасибо за удивительные рецепты!

esedi
esedi

Беру на вооружение:)
Надо будет обязательно приготовить, такой вариант протеинового коктейля ещё не пробовала:D

itoulomer
itoulomer

Теперь Ваш сайт — моя настольная кулинарная книга.

tanyusha97
tanyusha97

Вчера сделала onthekitchen.ru/napitki/kokteil-iz-krevetok. А сегодня приготовлю протеиновый коктейль.

Полина Шохина
Полина Шохина

Лиля, большое спасибо за рецепт от всей моей семьи…
протеиновый коктейль просто объеденье…
на днях еще буду готовить!!!

Потёмкина Инна
Потёмкина Инна

Очень здорово! Моим очень понравился рецепт. Теперь буду часто повторять. Блюдо заслуживает место на праздничном столе.

Березинская Лиса
Березинская Лиса

Бесподобный рецепт протеинового коктейля!!!
Все получилось, спасибо, Лиля!!!

entent2001
entent2001

Спасибо большое за такой рецепт.
Обычно покупаю в магазине, но теперь обязательно сделаю .

urese1989
urese1989

Буду смело готовить протеиновый коктейль на праздники!

atestofo1985
atestofo1985

Спасибо!!!
протеиновый коктейль СУПЕР!!!

Катарина Золкина
Катарина Золкина

Мне очень понравился этот замечательный рецепт.
Буду баловать своего мужа.
Он у меня ужасно любит протеиновый коктейль.

enedsins
enedsins

Приготовила на ДР Любимого.
Немного переживала, что что-нибудь будет не так
все переживания были напрасны!
всем понравилось!

esitathe1987
esitathe1987

Не пробовала, но обязательно сделаю с дочкой.
Она у меня очень любит протеиновый коктейль.

Рецепт Протеинового коктейля с пророщенной гречкой
Напитки Рецепт приготовления протеинового коктейля с пророщенной гречкой

Вкусный суперполезный смузи из пророщенной гречки! Отлично на завтрак! Такой коктейль очень быстро готовится и его сразу можно и нужно пить. Подойдет как взрослым, так и малышам. Очень полезно и питательно, ведь пророщенная гречка содержит в себе огромное количество витаминов и полезных микроэлементов.

10 мин

Рецепт Коктейля Космополитен
Напитки Как приготовить коктейль космополитен

В состав коктейля входит водка, трипл-сек, лимонный и клюквенный сок. Дерзкое сочетание клюквы с лимоном и придает этому коктейлю его неповторимый, оригинальный вкус.

10 мин

Рецепт Коктейля из сыворотки
Напитки Коктейль из сыворотки пошагово

Сыворотка - 150 мл; Варенье или конфитюр - до 1 ст.л.; Лимон - 1 ломтик...

3 мин

Рецепт Тропического коктейля
Напитки Рецепт тропического коктейля

Этот элементарный тропический коктейль может приготовить даже школьник, однако его вкус действительно заставит вас на мгновение окунуться в тропические страны.

10 мин